Недостигът на желязо може да доведе до различни здравословни проблеми.
Въпреки че е важен за нашия организъм, дефицитът на желязо е най-разпространеният недостиг на микроелементи в човешкото тяло в целия свят, а най-честите симптоми са умора и кожни промени.
Въпреки това, има някои други необичайни симптоми, които показват това състояние.
Вижте още: Чувствате ли се зле след секс? Тези два симптома не трябва да се пренебрегват
Имате необичаен глад за различни неща от храна
Учените все още се опитват да разберат защо хората с тежък дефицит на желязо често жадуват за неща, които обикновено не биха яли – мръсотия, глина, царевично нишесте, остатъци от боя, картон и почистващи препарати.
Обикновено този странен глад се появява при малки деца или бременни жени, но проучванията показват, че по-възрастните също могат да изпитат този симптом.
Ноктите ви са чупливи или с ямки
Ноктите могат да разкажат много за вашето здраве. Слаби и чупливи или нокти с необясними хлътвания могат да показват проблем с желязото.
Тъй като такъв тип нокти може да са причина за друг здравословен проблем, най-добре е да си направите кръвен тест.
Сухи и напукани устни
Хората с недостиг на желязо може да имат вид напукване, наречено ъглов хейлит, което засяга ъглите на устните. Тези напукани ъгли могат да затруднят ежедневната комуникация и хранене.
В тези случаи трябва да лекувате основния дефицит на желязо, за да предотвратите връщането на напуканите устни.
Езикът ви е необичайно подут
Друг по-малко очевиден симптом на недостиг на желязо е подут и чувствителен език.
Вижте още: Неподозирани здравословни ползи от консумацията на телешки дробчета
Той може да се разшири до такава степен, че обичайните неравности по повърхността му ще изчезнат, което ще го направи гладък. Подуването може да причини проблеми с дъвченето, преглъщането или говоренето.
