За да забавите стареенето, НЕ яжте това


За да забавите стареенето, НЕ яжте това
Снимка: iStock/Guliver

Храненето влияе до голяма степен на процеса на стареене на клетките - особено за хората след 40 години. При тях става по-трудно да отслабнат, а някои имат болки в ставите.

За да забавите процеса на стареене, според изследователите трябва да премахнете определени храни от менюто си.

На първо място, специалистите препоръчват да не се пие разтворимо кафе със сметана. Тази напитка съдържа натриев алумосиликат. Установено е, че веществото причинява дразнене на кожата, очите и дихателните пътища. В допълнение, това кафе съдържа в повечето случаи хидрогенирано растително масло, което повишава нивото на наситените мазнини в кръвта, което е вредно за сърцето.

Хората над 40 години също са застрашени, ако имат навика да пият газирани напитки, което може да причини сърдечни заболявания. Тези нездравословни напитки увеличават и риска от подагра с цели 75%.

Друг "враг на младостта" са диетичните барчета, които съдържат много ненужни съставки, например палмово масло и изкуствени подсладители.

И поради високото съдържание на глюкоза, трябва да забравите за плодовия сок. Глюкозата е един от факторите за образуване на коремни мазнини, "виновник" на метаболитните заболявания.

Можете да прочистите тялото от токсини с помощта на моркови. Те съдържат голямо количество витамини и минерали и имат положителен ефект върху общото състояние на организма. Ако можете, направете си салата от моркови два часа преди лягане.

Източник: БГНЕС

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Животът не се мери с броя вдишвания,а с моментите които спират дъха ни!

Джордж Карлин

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама