Защо е по-добре да се къпете вечер, а не сутрин


Защо е по-добре да се къпете вечер, а не сутрин
Снимка: iStock/Guliver

Дерматолозите препоръчват да прекарвате около 5-10 минути на ден под душа. Докато някои от нас не могат да си представят започване на деня без сутрешно изплакване, други предпочитат да отмиват ежедневния стрес през нощта. И въпреки че времето за душ се свежда до вашите лични предпочитания, тези, които решат да го правят през нощта, всъщност могат да извлекат повече ползи за красотата и здравето. Ето защо.

КАКВО СЕ СЛУЧВА С ТЯЛОТО САМО СЛЕД ЕДНО СЛЪНЧЕВО ИЗГАРЯНЕ

1. Вечерният душ ви помага да заспите по-бързо

Вечерният душ отпуска тялото и ума ви и когато го вземете в точното време, оказва ползотворен ефект и върху съня. Душът 90 минути преди лягане в топла вода може да ви помогне да заспите около 10 минути по-бързо от обикновено. Това се случва, защото топлата вода леко понижава температурата на тялото ви, което от своя страна изпраща сигнал до тялото ви, че е време да заспите.

2. По-добре е за кожата ви

Душът преди лягане също може да помогне за предотвратяване на акне. Нашата коса събира бактерии и остатъци от продукти през целия ден и когато главата ви докосне възглавницата, всички тези примеси се прехвърлят в калъфката ви, а след това и върху лицето. Тъй като кожата ни се регенерира, докато спим, лягането с чиста и свежа кожа означава, че новите ви кожни клетки ще бъдат здрави.

3. Може да облекчи сезонните алергии

Ако страдате от сезонни алергии, вземането на нощен душ ще помогне за облекчаване на симптомите. Алергени, като цветен прашец и прах, попадат върху кожата и дрехите и ако не си вземете душ преди лягане, може да ги прехвърлите и върху спалното бельо.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Човек се дави не защото е скочил, а защото е останал под водата.

Паулу Коелю

Най-четени | Най-нови


  • Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024

    Научете вашата Таро карта за тази този петък, 12 юли 2024, според зодията.  Овен Карта Таро: Десет чаши Проблемите са неудобни, това е сигурно, но не сте ли изумени от това как приятелите ви изглежда излизат по начини, за които не сте и мечтали, защото сте попаднали в трудни моменти? Без тези моменти...

  • Късметче за всяка зодия за 12 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 12 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този петък, 12 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Предстои ви да се влюбите страстно и до полуда! Телец Време е да направите нещо щуро. Не го мислете толкова. Вижте още: 3 зодии, защитени от силната си интуиция Близнаци Обичайте до полуда, защото...

  • Хороскоп за днес, 13 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 13 юли 2024

    Научете какво ви очаква тази събота, 13 юли 2024, според зодията.  Овен Овни, днес вашият ентусиазъм и нивата на енергия се повишават, което го прави идеалният ден за справяне с нови предизвикателства. Влиянието на Меркурий подобрява вашите комуникационни умения, така че използвайте тази...

  • Алек Младенов се показа с приятелката...
    Алек Младенов се показа с приятелката си (СНИМКИ)

    Александър Младенов не успя да намери истинската любов в романтичното риалити "Ергенът", но явно това се е случило след края на предаването. Той изненадващо се появи с половинката си на светско събитие и привлече вниманието на присъстващите.  Коя е дамата на Алек Младенов Половинката му е блондинка...

  • 4 зодии, които имат ангелски души...
    4 зодии, които имат ангелски души

    Всеки, който прави света по-добро място, стреми се да помага на другите и свети със светлина отвътре, е ангел на Земята. Ето кои са четирите зодии с ангелски души. Телец Телецът има душата на ангел, защото е земен знак, ръководен от Венера. Венера е планетата на любовта и красотата, които са много...

  • Късметче за всяка зодия за 13 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 13 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 13 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Днес ви се пада здравето. Какво по-прекрасно от това!? Телец Любовта ще влезе в живота ви и ще ви накара да се чувствате опиянени от нея.   Близнаци Днес денят ще бъде много вълнуващ за вас. Вижте...

виж всички виж всички
Реклама