Ново научно изследване показва, че жени на възраст около 80 години, които постепенно стават по-сънливи през деня, могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на деменция, съобщава уебсайтът "Knowridge".
Проучването установява, че възрастни жени, при които сънливостта се увеличава в рамките на няколко години, са приблизително два пъти по-склонни да развият деменция в сравнение с тези, чиито навици на сън остават относително непроменени.
Повече за резултатите от изследването
Сънят играе ключова роля за поддържането на здравето на мозъка. По време на сън мозъкът изпълнява редица важни функции – подпомага съхраняването на спомени, изчиства отпадни продукти от мозъчните клетки и позволява на организма да се възстанови след ежедневната активност. Поради това учените отдавна предполагат връзка между нарушенията на съня и проблемите с паметта и мисленето.
Ръководителят на изследването д-р Юе Ленг от Калифорнийския университет в Сан Франциско отбелязва, че учените все още се опитват да изяснят точната връзка между съня и деменцията. "Сънят може едновременно да влияе върху здравето на мозъка и да го отразява", казва тя. "Промените в съня могат да увеличат риска от проблеми с паметта, но също така може да бъдат ранен признак, че в мозъка вече настъпват промени."
За да изследват този въпрос, учените проследяват 733 жени със средна възраст 83 години. В началото на изследването нито една от участничките не показва признаци на деменция или сериозни нарушения на паметта. В продължение на пет години изследователите наблюдават как се променят моделите на сън и когнитивното им състояние.
През този период част от участничките започват да проявяват проблеми с мисленето и паметта. До края на изследването при 164 жени се развива леко когнитивно нарушение – състояние, при което паметта и мисловните способности отслабват, но все още не са достигнали степента на деменция. При други 93 жени е поставена диагноза деменция.
Още: 5 скрити признака на деменция, които може да пренебрегнете
Екипът анализира няколко аспекта на съня – продължителността на нощния сън, неговото качество, дрямките през деня и вътрешния биологичен часовник на организма, известен като циркаден ритъм. Този ритъм регулира кога човек се чувства буден или сънен през денонощието.
В рамките на петте години при много от участничките се наблюдават значителни промени в моделите на сън. Повече от половината жени показват осезаеми изменения.
Изследователите разделят участничките в три групи. При около 44% моделите на сън остават стабилни или дори леко се подобряват. При приблизително 35% се наблюдава влошаване на нощния сън – по-кратка продължителност, по-чести събуждания и повече дрямки през деня.
Останалите 21% показват различен модел – постепенно увеличаване на сънливостта. Тези жени спят повече както през деня, така и през нощта, качеството на съня им е по-ниско и естествените им биологични ритми са по-силно нарушени.
Още: Тези дейности могат да намалят риска от деменция с цели 40%
След това учените сравняват колко жени във всяка група развиват деменция. При участничките със стабилни модели на сън около 8% развиват деменция по време на изследването. В групата с влошаващ се нощен сън делът достига около 15%.
Най-висок риск обаче се наблюдава сред жените, при които сънливостта постепенно нараства. В тази група приблизително 19% развиват деменция.
Д-р Ленг подчертава, че моделите на сън могат значително да се променят при хората в осмото десетилетие от живота им. По думите ѝ бъдещите изследвания трябва да разглеждат съня по-цялостно – включително дневните дрямки, качеството на нощния сън и промените в биологичните ритми. По-доброто разбиране на тези процеси може да помогне на учените да разкрият как се развива деменцията.
Резултатите не доказват пряка причинно-следствена връзка между сънливостта и деменцията, но показват, че значителните промени в съня могат да бъдат ранен предупредителен знак за процеси, протичащи в мозъка. Наблюдението на навиците на сън при възрастните хора може да помогне на лекарите по-добре да разбират и проследяват състоянието на мозъчното здраве във времето.
Източник: БГНЕС
