Ползите от студения и от топлия душ


Ползите от студения и от топлия душ
Снимка: iStock

Няма по-хубаво усещане от допира на водата с тялото. Освен да плувате, може да взимате душ сутрин, вечер, по кое да е време и с различна температурата на водата. Ето и ползите за здравето от тях:

Студеният душ:

предпазва от настинки;

стяга кожата;

поддържа косата здрава;

намалява стреса;

подобрява работата на имунната ни система;

успокоява възпаленията;

подобрява качеството на съня;

подобрява кръвообращението;

предпазва от разширени вени;

стимулира метаболизма.

Топлият душ:

намалява умората;

помага на тялото да се отпусне и да се приготви за почивка;

облекчава главоболието;

отпуска мускулите;

отпушва носа;

понижава кръвното налягане;

намалява стреса;

помага при дихателни проблеми;

отваря порите и пречиства кожата, затова е препоръчително след баня да се намажете с овлажняващ крем. Отворените пори се почистват по-добре и кожата изглежда по-свежа и подмладена.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Любопитно


Реклама

Любовта няма етикети, няма определения. Тя просто е това, което е.

Елиф Шафак

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама