Никога не крийте чувствата си. Ето защо!


Никога не крийте чувствата си. Ето защо!
Снимка: iStock/Guliver

Често, стремейки се да отговорим на външни фактори - семейство, общество, кариера, приятели - минаваме през опита на примирение, страх, мълчание, съжаление, отричане, като не отчитаме сигналите, които нашите чувства ни дават. Те сигнализират, а ние ги заглушаваме в опита си да бъдем силни и смели да отговорим на обстоятелства и заобикалящата ни среда.

Време е да бъдем в полето на трансформация - приемане и свобода на всичко, което чувстваме! Да дадем пространство и място да бъде такова, каквото е…  Да се свържем с нас самите… Защото най-големият ни ресурс е центриране и здравословна връзка с психо-емоционалното ни Аз!

КАК ДА СИ СЪЗДАДЕТЕ ПСИХИЧЕСКИ ЩИТ

"Колкото по-далече сме от нас, толкова няма как да сме близо до другия."

Затова е нужно да отчетем всяко наше чувство, което крещи, а не да го замитаме под килима, докато един ден не закрещи тялото ни, че има нужда от помощ!

Всяко чувство трябва да бъде признато!

Първо важно нещо е да регистрирате какво точно чувствате в момента. Второ - Защо точно това чувство е тук?

ГНЯВ - някой иска да наруши границите ми.

СТРАХ - не се чувствам в безопасност, усещам заплаха.

ВИНА - не отговарям на определени очаквания.

ОБИДА - някой друг не отговори на очакванията ми.

СРАМ - не се представих по определен начин.

ТЪГА - загубих нещо ценно за мен.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Силна


Реклама
Реклама

Никой не може да ви накара да се чувствате по-низши без вашето съгласие.

Елинор Рузвелт

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама