Нищо не е вечно! Не се тревожете излишно, защото независимо как изглежда ситуацията, тя ще се промени!


Нищо не е вечно! Не се тревожете излишно, защото независимо как изглежда ситуацията, тя ще се промени!
Снимка: iStock/Guliver

Усещате ли това?

Изтръпнали крайници, странно туптене, идващо от сърцето ви. Пеперудите в стомаха ви се разяждат. Умът ви се надпреварва.

Щом се облегнете назад, мислите започват да се втурват вътре в главата ви.

Сметки за плащане. Доклади, гонещи срок, задачи, с които да се справите...

И това се повтаря отново и отново.

Вместо да завладеете най-смелите си мечти, ето ви, нервно си хапете ноктите. Давите се в умствени и панически атаки от неща, които са извън вашия контрол.

Дните и нощите ви се консумират от случайни, отрицателни мисли.

Всичко е заради една дума.

Тревожност!

Усещате я всеки ден. Притеснявате се за всичко, което може да ви се случи. Тревожите се за малки и големи неща. Свеждате глава, защото в момента имате много кофти момент... Може би страдате, заради несподелена любов, загубили сте нещо скъпо за вас, или не можете да намерите своя път в живота...

Спрете да се тревожите толкова много, защото.... и това ще отмине! Нищо не е вечно!

Притесненията са отрови за нашето тяло. Ако не ги спрете, те ще се разпространят и ви задушат. Затова ви представяме няколко съвета, които можете да използвате, за да спрете негативните ефекти от притесненията:

За да сведете до минимум притесненията си, трябва да идентифицирате причините, които ги пораждат.

Какъв обект свързвате с притесненията си?

Идентифицирайте го. Напишете го, ако трябва.

Прочетете вдъхновяваща книга, която ще остави положителни отпечатъци в ума ви. Дръжте ума си зает с неща, които биха ви помогнали да забравите вашите задействания.

Когато се тревожите за определени неща, привличате отрицателна енергия, която ви кара да се тревожите повече. Отрицателната енергия циркулира около вас и се отразява на ума и тялото ви.

Как да се справите с това: Декларирайте положителна енергия!

Приемете, че има много неща извън вашия контрол. Колкото и да се опитвате да ги разрешите, резултатите не винаги ще бъдат такива, каквито искате.

Вместо това фокусирайте ума си върху настоящите неща, с които можете да се справите.

Изберете да преосмислите притесненията си в положително изживяване. Започнете да декларирате положителни мисли всеки ден.

Ако има конкретен проблем, който ви кара да се притеснявате, посрещнете го с положително отношение.

Отнасяйте се с него като със свой най-добър приятел и говорете весело, за да се изправите пред каквито и да са обстоятелства.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Силна


Реклама
Реклама

Най-красивият грим за една жена е страстта.

Ив Сен Лоран

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама