Всеки се е сблъсквал с неудобна или дори травмираща ситуация в даден момент от живота си, но начинът, по който всеки от нас се справя и лекува от тези преживявания, изглежда много различен. Въз основа на нашите механизми за справяне, взаимоотношения и стилове на комуникация, травмата ни може да ни повлияе години наред, дори ако сме отдадени на здравословно лечение.
Въпреки че признаването, преживяването и преодоляването на минала травма може да изглежда различно за всеки човек, има някои фини признаци на жена, която е преминала през много в живота, според изследванията. Въпреки че са фокусирани предимно върху мъжете, все още има изследователи, които изследват реакциите на жените на преживявания като посттравматично стресово разстройство, детска травма и токсични взаимоотношения, включително как те продължават да влияят на житейската реалност на човек, докато той се движи напред и се лекува.
1. Тя има непропорционални реакции
Много хора, които са склонни да „прекалено реагират“ на малки неща, като същевременно остават спокойни по време на силно стресиращи или емоционални ситуации, имат специфични спусъци от миналото си, които могат да предизвикат чувства на силен страх, тревожност или стрес в нищо неподозиращи моменти.
Независимо дали става въпрос за детска травма и неудовлетворени нужди или за ситуационен спусък, този неочакван стрес може да подтикне телата ни да прибегнат до нездравословни механизми за справяне или емоционални реакции, за да се справят. Като един от фините признаци на жена, която е преживяла много в живота, тези непропорционални реакции могат да бъдат обезсърчителни, особено за някой, който не е успял напълно да се справи или да се излекува от травмата си.
Още: Как да спрете да бъдете толкова уязвими
2. Тя изглежда по-зряла
Независимо дали става въпрос за справяне с невероятно стресиращ конфликт или за спазване на ангажиментите си с приятели, един от фините признаци на жена, която е преживяла много в живота, е нейното възприемано ниво на зрялост.
Макар че е обичайно неудовлетворените нужди на детето и нездравословното му израстване да го насърчават да порасне по-бързо, всъщност не расте нивото му на зрялост, а възприеманото му „родителство“, поемане на задачи и отговорности, които е трябвало да бъдат поети от неговите настойници.
Според лицензирания професионален консултант Джесика Макнейр, „децата, които се справят с травма, трябва да се научат да избягват заплаха“. Докато тяхната гъвкавост и находчивост като деца често се трансформират в хипер-независим манталитет, те често се „бъркат със зрялост, когато изобщо не са свързани със зрялост“.
В зряла възраст жена, която е преживяла много, все още може да има хипер-независима личност, която я подтиква да се изолира от уязвимостта или да се отклони от взаимно обвързани връзки.
Въпреки че може да се чувстват по-комфортно в стресови ситуации, които иначе биха били непосилни за обикновения човек, те не са непременно по-зрели – просто се чувстват комфортно със защитната практика да оставят настрана собствените си нужди, за да разрешат конфликт или да запазят мира.
3. Тя се колебае да поиска и приеме помощ
Много оцелели от травма и жени, които са преживели много, възприемат самодостатъчно мислене, за да се предпазят от необходимостта да разчитат на други хора, за да задоволят нуждите си.
Независимо дали става въпрос за бивш партньор от миналото им или за родител, който не е успял да отговори на нуждите им или да се появи за тях, те вече не са склонни просто да се доверяват без ограничения. Вместо това, те поемат тези отговорности за грижа, подкрепа и отговорност сами, за да избегнат разочарование или изоставяне.
Въпреки изследванията, като проучване на Psychological Science, което предполага, че хората са по-щастливи и по-свързани, когато искат, получават и предоставят помощ на другите, хората, които се справят с травма, често се чувстват по-комфортно с контрола, породен от хипернезависимостта. Те не е нужно да се притесняват, че някой друг ще се провали, защото те са „всичко, от което се нуждаят“.
Още: 20 силни послания, които често да си напомняте
4. Тя не се доверява лесно на другите
Много хора с травма от детството или родители, които не са се появили, за да ги обичат, утешават, грижат се за тях или ги защитават, се борят с проблеми с доверието в зряла възраст. Допълнителни изследвания, включително проучване от 1996 г., подкрепят това твърдение.
От ранна възраст тези хора са били учени, че "никой няма да дойде да ги спаси" и че дори най-близките им хора могат да саботират здравето, благополучието и щастието им.
Подхранвайки свръхнезависимия им манталитет, тези проблеми с доверието често саботират здравословни взаимоотношения в зряла възраст за жени, които са преживели много в живота, като допълнително ги изолират в самота и нездравословни механизми за справяне.
