Ако искате да спите по-добре, сложете някое от тези 10 цветя в спалнята си


Ако искате да спите по-добре, сложете някое от тези 10 цветя в спалнята си
Снимка: iStock

Цветята не само пречистват въздуха, като абсорбират миризми и мухъл, но и могат да повлияят на дишането и съня. Това са стайни растения, които ще ви помогнат да спите по-добре.

1. Жасмин

Той намалява тревожността, насърчава дълбокия и спокоен сън. Отглеждането на жасмин в спалнята ще ви помогне да увеличите фокуса и производителността си през целия ден. 

2. Лавандула

Лавандулата намалява не само тревожността, но и времето, необходимо за заспиване.

7 ДОМАШНИ РАСТЕНИЯ, КОИТО СА СУПЕР ЛЕСНИ ЗА ГЛЕДАНЕ

3. Сансевиерия

Подобно на повечето растения, сансевиерията приема въглероден диоксид през нощта и го превръща в кислород, а това води до по-добър сън.

4. Гардения

Това растение не само ще изпълни дома ви с приятен аромат. То е ефективен лек срещу безсъние и лош сън. 

5. Алое вера

Гелът от листата на това растение може да се използва за облекчаване на рани от ухапвания от насекоми, суха кожа и слънчеви изгаряния. Освен това наличието на алое вера в спалнята подобрява съня.

6. Зелена лилия

Това цвете може да почисти до 90% от формалдехида във въздуха във вашия дом. Подобрявайки общото качество на въздуха, то се отразява положително и на съня.

7. Валериана

Ако имате проблеми със съня, вдишването на аромата на това растение ще ускори процеса на заспиване.

8. Английски бръшлян

За 12 часа английският бръшлян изчиства до 94% от токсините във въздуха и до 78% от мухъла. Освен това насърчава бързото заспиване и пълноценния сън.

ТЕЗИ РАСТЕНИЯ СА МОЩНИ ЛЕЧИТЕЛИ

9. Спатифилум

Това растение премахва токсините от въздуха. То може да увеличи влажността на въздуха с до 5%.

10. Дяволски бръшлян

Той пречиства въздуха и подобрява съня.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Дом


Реклама
Реклама

Ако се провалите с отглеждането на децата си, нищо друго няма значение.

Джаки Кенеди

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама