Супер полезен вегетариански бургер от спанак


Супер полезен вегетариански бургер от спанак
Снимка: iStock

Необходими продукти:

120 г брашно

1 ч.л и половина бакпулвер

6 яйца

125 мл прясно мляко

Вижте още: Бързи постни бонбони

1/4 ч.л. сол

200 г спанак

150 г сирене "Рикота"

150 г крема сирене

1 скилидка чесън

няколко стръка копър

1 голям домат

Начин на приготвяне:

Почистваме спанака, измиваме го и го задушаваме в малко зехтин и вода.

Вижте още: Ядеш и отслабваш: Кето мусака за тънка талия

На 2 от яйцата отделяме белтъците от жълтъците. Жълтъците разбъркваме с прясното мляко, добавяме спанака и пасираме. Към получената смес прибавяме пресятото брашно и бакпулвера.

Разбиваме белтъците на сняг със солта. С леки движения ги добавяме към палачинковата смес.

В тиган с незалепващо покритие капваме малко олио и изливаме сместа. Печем равномерно и от двете страни до получаване на лек загар.

Смесваме рикотата с крем сиренето и добавяме накълцания чесън и ситно нарязан копър.

Вижте още: Любимата бисквитена торта от детството ни

Останалите 4 яйца чукваме в загрят тиган с олио и наливаме малко вода. След това покриваме тигана с похлупак - така жълтъкът се запазва леко рохък.

Сглобяваме бургерите, като вземаме по една палачинка, намазваме я с дебел слой от сместа със сирената, слагаме резен домат, а отгоре поставяме приготвеното яйце. Накрая похлупваме с другата палачинка.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Аз гледам на тялото си повече като на инструмент, отколкото като на орнамент.

Аланис Морисет

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама