Ето какво се случва с тялото ви, ако спрете да пиете алкохол за 30 дни


Ето какво се случва с тялото ви, ако спрете да пиете алкохол за 30 дни
Снимка: iStock

Не е нужно да си алкохолик, за да си сипваш по една чаша вечер след работа, за да се отпуснеш от натоварения работен ден.

Замисляли ли сте се обаче какво наистина се случва с тялото ви, ако се лишите от любимата алкохолна напитка за 30 дни?

Вижте още: Ето какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете хляб

1. Подобряване на паметта

Алкохолът може да повлияе негативно на мозъка, причинявайки лоша концентрация и памет. След месец без алкохол много хора забелязват значително подобрение в психическото си състояние и паметта.

2. По-добър сън

Въпреки че алкохолът може да ви накара да заспите бързо, по-късно през нощта той може да наруши цикъла ви на сън, което води до по-чести събуждания и по-лош сън. Липсата на алкохол може да подобри качеството на съня и да намали проблемите с безсънието.

3. Подобрено настроение

Алкохолът може временно да подобри настроението, но в дългосрочен план може да причини тревожност и депресия. Спирането на консумацията на алкохол може да повлияе положително на психичното здраве и да намали риска от психологически проблеми.

Вижте още: Очите на бебе станаха индигово сини, след прием на лекарство за Covid 19 

4. Намалява възпаления

Алкохолът може да причини възпаление в тялото, което може да допринесе за различни здравословни проблеми. Липсата на алкохол може да намали възпалителните процеси и да подобри общото здраве.

5. По-добро храносмилане

Консумацията на алкохол може да повлияе на баланса на чревната микрофлора, което може да доведе до проблеми с храносмилането. Когато не пиете алкохол, ще подобрите храносмилането и общото състояние на храносмилателните органи.

6. Здраве на черния дроб

Черният дроб играе ключова роля в детоксикацията на тялото и алкохолът може да причини увреждане на чернодробните клетки. Липсата на алкохол дава шанс на черния дроб да се възстанови и намалява риска от дългосрочни чернодробни проблеми.

7. Намален риск от някои видове рак

Алкохолът може да увеличи риска от някои видове рак, включително рак на черния дроб, дебелото черво и ректума. Ако не пиете алкохол, можете да намалите този риск и да допринесете за цялостното си здраве.

8. По-силна имунна система

Алкохолът може да отслаби имунната ви система, което ви прави по-податливи на заболявания. Изключването на алкохола може да засили защитата ви срещу вируси и бактерии.

9. Баланс на хормоните

Консумацията на алкохол може да наруши хормоналния баланс, което може да доведе до репродуктивни проблеми и други хормонални нарушения. Спирането на алкохола може да помогне за възстановяване на хормоналния баланс.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Не се обиждам от вицове за тъпи блондинки, защото не съм тъпа. А не съм и блондинка.

Доли Партън

Най-четени | Най-нови


  • Таро карта за всяка зодия за 27 май 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 27 май 2024

    Вижте каква е вашата Таро карта за този понеделник, 27 май 2024, според зодията.  Овен Карта Таро: Дяволът Може да мислите, че сте свръхчовек, но дори вие, с всичките си невероятни черти и силни страни, имате моменти на слабост. Да знаете какви са те е едно нещо. Признаването, че не можете да бъдете...

  • Таро карта за всяка зодия за 28 май 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 28 май 2024

    Вижте каква е вашата Таро карта за този вторник, 28 май 2024, според зодията.  Овен Четворка мечове, обърната Четворката мечове се показва в обратна посока, когато трябва да си дадете място за почивка или лечение. Независимо дали напоследък сте изтощени от работата и отговорностите си, или...

  • Късметче за всяка зодия за 28 май 2024...
    Късметче за всяка зодия за 28 май 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 28 май 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Прекрасна изненада ще направи деня ви перфектен. Телец Голяма изненада от любим човек. Бъдете благодарни, че го имате в живота си. Вижте още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 27 май...

  • Намислете си число от 1 до 30 и вижте късметчето...
    Намислете си число от 1 до 30 и вижте късметчето си за ЮНИ 2024

    Остават броени дни до настъпването на месец юни, когато свързваме с началото на лятото, повече слънчеви дни и забавления. Предлагаме ви да видите какво ще е вашето късметче за новия месец. Единственото, което трябва да направите, е да си намислите число от 1 до 20. И не спирайте да вярвате, за да привлечете...

  • Хороскоп за днес, 28 май 2024...
    Хороскоп за днес, 28 май 2024

    Научете какво ви очаква този вторник, 28 май 2024, според зодията.  Овен Овни, вашето добро поведение ще ви направи център на внимание. Семейните задължения ще ви се струват тежки. Ще бъдете енергични и партньорът ви ще ви носи щастие. Това е един от най-добрите дни за изпълнение на нови проекти....

  • Хороскоп за днес, 29 май 2024...
    Хороскоп за днес, 29 май 2024

    Научете какво ви очаква тази сряда, 29 май 2024, според зодията.  Овен Днес, Овни, вие сте изпълнени с увереност, тъй като Марс влияе върху професионалния ви сектор. Поемете инициативата в задачи или проекти, които са висяли. Вашите лидерски качества са подобрени, което го прави отличен ден...

виж всички виж всички
Реклама