Ето защо имам кестени у дома всяка година


Ето защо имам кестени у дома всяка година
Снимка: iStock

Поради своя химически състав кестените имат многобройни полезни свойства. Те влияят благотворно на човешкото тяло по следния начин:

- съдържат диетични фибри и подобряват храносмилането;

- пектините намаляват киселинността на стомашния сок, а това е чудесно за панкреаса;

- аминокиселини, минерали, витамини и флавоноиди имат бактерициден ефект и намаляват риска от развитие на различни вируси;

- витамини, ненаситени мастни киселини са с благоприятен ефект върху чревната подвижност;

- комбинацията от аскорбинова киселина и минерали прави продукта полезен за хора със заболявания, засягащи състоянието на мозъчните съдове;

- кестените намаляват риска от развиване на атеросклеротични плаки и подобрява притока на кръв.

Приготвят се и отвари за външно приложение като лосиони и отвари, подходящи срещу рани, за облекчаване на отоци, тромбофлебит или дори разширени вени.

Високото съдържание на витамин С засилва ползите за здравето от консумация на кестени. Имат добро въздействие при настинки и възпалителни състояния и заболявания на горни дихателни пътища.

За мъже

- Завишеното съдържание на фибри и на протеини и наличието на пектинови вещества ги правят особено полезни за мъжете.

- Сапонините оказват влияние върху синтеза на мъжки хормони, а това допринася за нормализирането на репродуктивната система.

- Кестените са полезни и за мъже над 40 години като натурално средство за подобряване на потентността. Тинктурите от тях се използват в комплексна терапия срещу аденом на простатата.

За жени

Полезните свойства на ядливите кестени за жените са:

- облекчаване на болезнени състояния при менструален цикъл;

- укрепват кръвоносните съдове и намаляват вероятността за развитие на разширени вени;

- нормализиране на кръвния поток;

- понижават риска от развитие на рак.

За възрастни хора

Лечебните свойства на кестените, годни за консумация, са полезни за възрастните хора, а тяхното използване е оправдано в случаите, когато е нужно:

- предотвратява образуването на вазоконстрикция и атеросклеротични плаки в мозъка и го насочва с кислород.

Механизмите на действие са предотвратяване на инфаркти и инсулти. Благоприятните ефекти могат да се постигнат чрез системна употреба на кестени. Ползите растат, когато кестените са правилно подбрани и приготвени.

За деца

Детската храносмилателна система все още не е напълно оформена, така че кестените може да се окажат тежка, трудно смилаема храна. За да премахнете риска, добре е да се консултирате с педиатър относно консумация на всякакъв вид ядки.

Едно от условията за безопасна употреба е правилната подготовка на организма чрез постепенно въвеждане в менюто на децата.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Лошата новина е, че времето лети. А добрата новина е, че ти си пилотът.

Майкъл Алтшулер

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама