Кои храни да избягвате според кръвната си група


Кои храни да избягвате според кръвната си група
Снимка: iStock/Guliver

Кръвната ни група е тясно свързана със способността на тялото ни да усвоява някои хранителни вещества. Или поне това гласи теорията на д-р Питър Д’адамо от 1996-та година, която е все така популярна и днес. Смята се, че хората от всяка кръвна група, без значение дали резус факторът е отрицателен или положителен, трябва да се придържат към определен тип храни, тъй като тялото им ги разгражда лесно. Ето и кои са те.

Кръвна група А

Хората, родени с тази кръвна група, без проблем биха могли да живеят като вегетарианци. Те имат ниски нива на стомашна киселина и не могат да усвоят добре животинските протеини и мазнини, така че не е изключено да получават киселини и подуване при консумацията им. За сметка на това, могат да оцелеят на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Още по-добре, ако ги хапват в най-близко до естественото им състояние – сурови.

Кръвна група Б

Според популярния метод на д-р Д’адамо, хората с тази кръвна група се считат за всеядни, така че могат да хапват най-разнообразни храни. Въпреки това, има някои дребни изключение като царевица, пшеница, домати и фъстъци, които могат да предизвикат наддаване на тегло, умора и хипогликемия.

царевица

Кръвна група АБ

Тази група е най-рядката, а и най-новата за човечеството. Тъй като има смесено унаследяване от типове А и Б, хората с тази кръвна група имат ниска стомашна киселина като тип А, но пък притежават и "адаптацията" на тип Б към някои продукти. Яйцата, морските дарове и листните зеленчуци са чудесен избор за представителите на АБ кръвна група. Малките порции също са от ключово значение за тяхното храносмилане.

Кръвна група 0

Ето я най-древната кръвна група, известна още като "групата на ловеца". Хората с 0 имат висока стомашна киселина и много добре развита способност да усвояват животинските протеини и мазнини. Ето защо диета с високо съдържание на протеини, с много висококачествени меса, риба, зеленчуци и плодове работи най-добре за тях. Въглехидратите като зърна, боб и бобови растения лесно биха могли да се съхранят под формата на мазнини в тялото.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Ако мъжете не трябва да бъдат агресивни, за да бъдат приети, тогава жените няма да се чувстват принудени да бъдат покорени.

Ема Уотсън

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама