Не подценявайте високия холестерол, ето защо


Не подценявайте високия холестерол, ето защо
Снимка: iStock

Високият холестерол е изключително опасно състояние, което се характеризира с повишени нива на мазнини в кръвта. Тези мастни молекули постепенно полепват по стените на артериите, което води до образуването на плаки, които пречат на богатата на кислород кръв да достигне до сърцето и мозъка. На този етап признаци, че нивото на "лошия" холестерол е било високо дълго време, могат да се появят по различни части на тялото, включително по лицето, съобщава „Дейли Експрес“.

Защо е опасен високият холестерол

В началните етапи може да е трудно да се забележи високият холестерол поради липсата на каквито и да било видими симптоми. Ето защо, за да се открие това състояние в ранен етап, е необходимо да се правят редовни изследвания за нивото на холестерола в кръвта. Това е много важно, тъй като ранното диагностициране може значително да намали вероятността от развитие на усложнения в бъдеще.

Вижте още: Дар от боговете: Тези храни намаляват холестерола и риска от сърдечни заболявания

Основната опасност от високия холестерол се крие в способността му да стеснява лумена на артериите, в резултат на което жизненоважните органи не получават пълноценно кислород и ключови хранителни вещества, необходими за нормалното им функциониране. Колкото по-дълго оставяте това състояние без лечение, толкова по-висок е рискът от развитие на атеросклероза, която от своя страна може да доведе до сърдечен удар.

„Атеросклерозата се характеризира с отлагане на мазнини, холестеролни молекули и други вещества по стените на артериите. Тези отлагания обикновено се наричат атеросклеротични плаки“, обясняват от клиниката „Майо“ и добавят: „Такива плаки водят до стесняване на артериалния лумен, което блокира притока на кръв“. Намаленият мускулен тонус на лицето може да бъде предупредителен знак, че кръвта не достига пълноценно до тъканите на лицето."

Как да разберете, че имате висок холестерол

„Ако имате атеросклероза на артериите, водещи към мозъка, може да изпитате признаци и симптоми като внезапно изтръпване или слабост в ръцете и краката, затруднен говор и летаргия. Временна загуба на зрението на едното око или вяла лицева мускулатура“ също могат да бъдат признаци на атеросклероза.

Тези симптоми обикновено показват значително стесняване на артериалния лумен и са предупредителен знак, че сте изложени на риск от инсулт. Лечението трябва да започне възможно най-скоро, за да се намали рискът от инвалидизация или дори смърт. Често усложненията, свързани със стеснени артерии, засягат краката, тъй като мускулите на краката се нуждаят от повече кислород поради по-голямата физическа активност.

Вижте още: Ето какво се случва с холестерола ви, ако пиете прясно мляко всеки ден

Как да избегнем високия холестерол

Нивото на това вещество в кръвта се определя едновременно от два показателя: липопротеинов холестерол с ниска плътност, наричан още „лош“ холестерол, и липопротеинов холестерол с висока плътност, считан за „добър“. Храните, богати на разтворими фибри, са много подходящи, ако трябва да поддържате нивото на холестерола под контрол, тъй като те свързват молекулите на мазнините в храносмилателния тракт и ги извеждат от организма.

Диета, която включва овес, бадеми, соя и растителни стероли в големи количества, също ще помогне за коригиране на нивата на холестерола. Това е така, защото тези храни задействат механизми, които предотвратяват усвояването на мазнините в червата и синтеза на холестерол в черния дроб.

Редица проучвания показват, че индивидуалните хранителни режими действат добре в борбата с високия холестерол. 

Източник: БГНЕС

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Вчера е история, утре е загадка, а днешния ден е дар. И всеки нов ден крие нов дар.

"Кунг фу Панда"

Най-четени | Най-нови


  • Хороскоп за днес, 10 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 10 юли 2024

    Научете какво ви очаква тази сряда, 10 юли 2024, според зодията.  Овен Днес е ден на динамични промени и възможности. Изравняването на Луната с Юпитер във вашия приключенски сектор ви насърчава да излезете от зоната си на комфорт. Планове за пътуване или образователни занимания могат да ви донесат...

  • 3 зодии, които ще забогатеят през юли...
    3 зодии, които ще забогатеят през юли 2024

    Има нещо вълшебно в юли. Това е месец, който обещава слънчеви дни и комфортни нощи. Време е за плажни разходки, барбекюта и възстановяване на връзката с хората, които карат сърцата ни да се чувстват пълни. Звездите се подреждат, за да донесат неочаквано богатство на три щастливи зодиакални знака.  Телец Телци,...

  • Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024

    Научете вашата Таро карта за тази този петък, 12 юли 2024, според зодията.  Овен Карта Таро: Десет чаши Проблемите са неудобни, това е сигурно, но не сте ли изумени от това как приятелите ви изглежда излизат по начини, за които не сте и мечтали, защото сте попаднали в трудни моменти? Без тези моменти...

  • Хороскоп за днес, 11 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 11 юли 2024

    Научете какво ви очаква този четвъртък, 11 юли 2024, според зодията.  Овен Днес, Овни, може да почувствате прилив на енергия, който ви тласка напред. Това е идеален момент да се заемете с дългосрочни проекти, които са били на заден план. Вашите естествени лидерски умения ще бъдат подчертани,...

  • Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 11 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Прекрасна изненада ще направи деня ви перфектен. Телец Любов и романтика ви очакват днес. Вижте още: Най-важната черта, от която всяка зодия се нуждае в сродна душа Близнаци Ще получите мечтаното...

  • Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 10 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Истинска изненада за вас от специален човек. Пригответе се за нещо незабравимо. Телец Най-малките мечти носят най-голяма радост - една от тях ще се сбъдне точно днес. Вижте още: 3 зодии, които ще забогатеят...

виж всички виж всички
Реклама