Здравословните ползи от прием на спирулина


Здравословните ползи от прием на спирулина
Снимка: iStock

Спирулината е вид синьо-зелено водорасло, което расте както в сладководна, така и в солена вода. Майката природа е събрала в спирулината повече от 100 хранителни вещества, които са жизненоважни за човешкия организъм и така тези водорасли са обявени за супер храна. Спирулината е богат източник на хранителни вещества с концентрация по-голяма от всяка храна: зеленчуци, плодове, семена или билки и има многобройни ползи за човешкия организъм. Укрепва имунитета, пречиства, възстановява, подмладява и предпазва от болести.

Спирулината е 100% естествена, не съдържа консерванти и е лесно смилаема. Подходяща е за всички възрасти и е изключителна замяна на изкуствено произведените минерали и витамини. В спирулината се съдържат: 60% протеин, 13% важни витамини и минерали, от които човешкото тяло се нуждае ежедневно. Сред тях са: витамини В1, В2, В3, желязо, калций, калий, магнезий, манган и фосфор.

ЯЖТЕ ТЕЗИ ХРАНИ И ОТСЛАБВАЙТЕ

Интересно за спирулината е, че тя съдържа повече калций, фосфор и магнезий от млякото. Това я прави още по-ценна храна за хора, които имат непоносимост към лактоза. В нейната структура се съдържат всички незаменими аминокиселини в идеално съотношение. Единствено спирулината и майчиното мляко съдържат достатъчно количество линоленова киселина, която е важен участник в регулирането на хормоналната система на организма.

Друго предимство на спирулината са нейните противогъбични свойства. Отлично се справя с борбата срещу упоритата кандидата. Цианобактериите насърчават растежа на здрава бактериална флора в червата, което спира растежа и популацията на кандидата.

Тя има естествени антифламаторни свойства и действа превантивно срещу различни възпалителни процеси, също така се справя добре и срещу някои алергии и настинки.

Намалява риска от сърдечно съдови проблеми заради полезните и свойства да облекчава високото кръвно налягане и да понижава нивата на лошия LDL-холестерол в кръвта.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Защото в крайна сметка човек се познава по това как обича. Не друго, а любовта определя нашата същност.

Уилям Кофин

Най-четени | Най-нови


  • Българските книги, които всяка жена...
    Българските книги, които всяка жена трябва да прочете

    Дори да не сте голям фен на прелистването на страници, факт е, че четенето на книги може да направи чудеса за нашите умствени способности, настроение и чувства. В случай, че се нуждаете от малко вдъхновение, ето няколко книги на български автори, които определено си заслужават! „Пътуване към себе...

  • Това ли ще е „Ергенът” във втори сезон?...
    Това ли ще е „Ергенът” във втори сезон? (СНИМКИ)

    Първият и доста успешен сезон на „Ергенът” свърши само преди няколко дни, а всички вече са вперили поглед към бъдещето и по-конкретно към втория сезон на риалити формата. И тъй като кастингите за самотни дами пък вече вървят с пълна сила, в социалните мрежи валят догадки кой ще е вторият красавец, който...

  • Хороскоп за тази седмица, 23-29 май...
    Хороскоп за тази седмица, 23-29 май

    Овен През тази седмица търпението и трудът, както и пълното спокойствие и контрол над емоциите ви, ще са най-важната ви задача. Най-добре се абстрахирайте от проблемите на другите, за да запазите нервната си система. В сряда ще имате много интересни идеи за решаването на семеен проблем. Не се колебайте...

  • Седмичен любовен хороскоп за 23-27...
    Седмичен любовен хороскоп за 23-27 май

      Овен Жаждата ви да предизвиквате себе си, да изпитвате нови емоции и да се впускати в приключения може да се окаже доста опасна, особено ако сте във връзка. Не е изключено да се заплетете в неочаквани любовни сюжети. Телец Неочаквано развитие в любовния живот на Телците ще настъпи в края на...

  • Виц за днес, 23 май...
    Виц за днес, 23 май

    Семейство Петрови си пият кафето. По едно време съпругата пита мъжа си: - Не забелязваш ли днес нещо особено у мен? Съпругът внимателно се вглежда и казва: - Имаш нова прическа? - Не! - Нова пола? - Не! - Да не би да имаш рожден ден? - Не! - Може би, днес е годишнината от нашата сватба? -...

  • Хороскоп за днес, 24 май...
    Хороскоп за днес, 24 май

    Овен Този вторник си сложете розовите очила. Щом сте живи и здрави, всичко е поправимо. А вие дори нямате сериозни проблеми. Телец Страхът не е добър съветник. Така се ограничавате да разберете какво точно може да се случи, а то вероятно не е толкова лошо, колкото го рисува въображението ви. Късметче...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама