Много експерти наричат физическата активност „природният антидепресант“ от години насам, а сега ново проучване...
11 окт 2023
Една от най-големите ползи, които носи редовното бягане или т.нар. джогинг, е за цялостното здраве на организма....
03 дек 2022
Тренировките през лятото са голямо предизвикателство. В сезона на дългите и топли дни трудно може да намерим...
22 юни 2022
Спортът е здраве. Всички знаем този факт, но за съжаление не всеки спортува. Ако нямате време за посещение във...
21 март 2022
Тази неделя, 06.03.2022, от 10:00 часа ще се проведе "Бягане за мир" - благотворително събитие без състезателен...
04 март 2022
Много хора започват с бягането, защото искат да свалят няколко килограма или да стегнат краката си. Това естествено...
26 фев 2022
Според ново проучване само 10 минути бягане с умерена интензивност са достатъчни, за да подобрят настроението...
14 фев 2022
Всеки, желаещ да започне неделните дни с бягане и тренировка в столичния Южен парк, може да се присъедини към...
17 май 2021
Вдъхновени от спорта и от неговата притегателна сила, от Софийски планински клуб за поредна година организират...
28 сеп 2020
На 3-ти май светът за седма поредна година ще бяга благотворително в един ден и час, за да подпомогне лечението...
10 март 2020
Обичани български артисти застават зад каузата на Race for the Cure – най-голямото спортно благотворително...
22 юли 2019
Тренирам от 6 години и бягането е всекидневното ми занимание. Вечер или сутрин, няма значение, стига само да...
18 юли 2019
Антония Григорова е първата жена в България, преминала скоростно най-дългия маршрут от връх Ком до нос Емине....
11 юли 2019
Здравето е жизненоважно за всички ни и предполага особена грижа. Бягането е начин да съчетаете полезното с...
25 юни 2019
Какво се случва всъщност? Защо загубата на излишни мазнини в един момент спира и каква е вашата реакция!? Обикновено...
06 ное 2018
Първото по рода си спортно събитие "Kaufland София Полумаратон" ще обхване сърцето на София на 13 май (неделя)....
23 април 2018
Точно 12 седмици остават до световното бягане Wings for Life World Run. Това са седмиците, в които бегачите...
08 март 2018
Ако искате да помните по-добре, трябва да тичате редовно. До този извод са стигнали учени от американския университет...
21 фев 2018
Нетрадиционно, но енергично и здравословно – нека така посрещнем Нова година пред входа на НДК, на 1 януари,...
30 дек 2017
Антония Григорова сътвори история. Тя стана първата жена, пробягала туристическия маршрут Ком-Емине. Състезателката...
07 авг 2017
Животът е възмутителен, когато мислиш за него, и прекрасен, когато го живееш.
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 13 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Днес ви се пада здравето. Какво по-прекрасно от това!? Още: Това са 4-те зодии, които най-добре се самоконтролират Телец Ще получите предложение...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 13 февруари 2026, според зодията ви. Овен Утре е подходящ момент да идентифицирате подобрения в методите си. Възможно е да има малки корекции във времето, които ще ви помогнат да бъдете по-ефективни от очакваното, както и да ви помогнат да идентифицирате...
Консумацията на ядки се свързва с множество ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и преждевременна смърт. Ядките са източник на ненаситени мазнини, фибри, растителни протеини, микронутриенти и антиоксидант Редовният им прием е свързан с намален риск от сърдечносъдови...
Петото издание на SOFIA LIGHTS ще се проведе от 1 до 22 март на ново място – в парка на Военна академия "Г. С. Раковски", в сърцето на града. Специален гост на фестивала ще бъде Аманда Парър (https://amandaparer.com/), визуален артист от световна величина. В свят, който сякаш е изгубил мяра, разкъсан...
Ако прекарвате известно време в социалните мрежи, вероятно сте попадали на съвети и трикове за стайни растения. Един често срещан е използването на оризова вода за подхранване. Идеята е проста - след като измиете ориза, използвате останалата вода върху растенията си, за да осигурите хранителни...
Самосаботажът се определя като умишлено действие или бездействие, което пречи на някого да постигне собствените си цели, да постигне необходимия напредък в живота си и в крайна сметка да отхвърли всякакъв шанс да бъде успешен по начина, по който иска и заслужава да бъде. Най-важното нещо, което трябва...
