Как да увеличите производителността си на работа


Как да увеличите производителността си на работа
Снимка: iStock/Guliver

Всички искаме да успяваме да се справим с всичко в живота и без повече неуспешни опити - или поне да сведем грешките до минимум. И това е възможно - ако организирате, оптимизирате и увеличите максимално времето и енергията си.

Ето няколко страхотни съвета как да увеличите производителността, като направите работата си по-интелигентна, а не по-трудна.

1. Познайте енергийния си поток

Хората губят енергия, след което подновяват резервите си. Ако работите цял ден без физически и психологически почивки, ще почувствате закона за намаляването на производителността: ще работите по-малко, по-лошо, ще станете по-уморени и психически изтощени.

Разбийте задачите на малки подзадачи с продължителност 30 минути или по-малко и физически се отдалечете от работното си място на всеки 30 минути. Станете, ходете, разтегнете мускулите, изпийте чаша вода и се върнете на работа отпочинали и готови да покорявате планини.

2. Спрете да го правите!

Какво имаме предвид? Спрете да правите неща, с които губите времето си напразно. В крайна сметка то не е безкрайно. Дали гледането на телевизионни предавания наистина ви прави щастливи или се чувствате по-добре, когато работите и правите всичко, за да постигнете целта си? Спечелете време, като не правите всичко онова, което е загуба на време!

3. Определете ефективността си

Определете кои 20% от вашите действия водят до 80% от вашите резултати. И първо се съсредоточете върху тях. Ако сте работили над 20% от задачите, които ви движат в правилната посока за половин ден, това е отличен напредък с двойна скорост!

Също така определете кои области са най-важни за вас и насочете тези основни 20% от вашите действия към това, което е важно, а не към това, върху което смятате, че трябва да се съсредоточите.

4. Починете си

Определете граници и се придържайте към тях. Не вземайте работа у дома. Начертайте ясна граница между професионалния и личния живот, защото трябва да се презаредите психологически, емоционално и физически. Трябва ви време, за да се отпуснете. И нито вашата организация, нито светът ще изпаднат в ступор, ако отидете на почивка за седмица или повече.

5. Просто кажете "НЕ"

Няма компромисен вариант. Или казвате „да“ на това, което ви отнема време и енергия, или казвате „не“ и изразходвате това време и тази енергия за нещо важно. Изборът е във вашите ръце!

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Кариера


Реклама

В живота няма такова нещо като рано или късно... Всичко се случва точно когато трябва.

"Любов", Елиф

Най-четени | Най-нови


  • Най-лесната и ароматна рецепта за сок...
    Най-лесната и ароматна рецепта за сок от бъз

    Сокът от бъз е българският еквивалент на лимонадата с мента, която всички консумират през летните месеци. Добрата новина е, че в сока от бъз присъстват редица полезни вещества и именно заради богатия си състав, напитката е една от най-харесваните. А ето и как да я направите.  Необходими съставки: бъз...

  • Таро хороскоп за 29 май 2023...
    Таро хороскоп за 29 май 2023

    ОВЕН Имате това, от което се нуждаете, за да се справите днес. Можете да започнете да спестявате за бъдещето. ТЕЛЕЦ Днес организационните ви качества ще бъдат оценени. БЛИЗНАЦИ Пазете се от възрастна жена, която от много време се опитва да ви навреди. Вижте още:Най-щастливият ден от...

  • Любовен съвет за всяка зодия за 29 май...
    Любовен съвет за всяка зодия за 29 май 2023

    ОВЕН Имитирането на любов не е любов. Лъжете най-вече себе си. ТЕЛЕЦ Оценете човека до себе си, защото той наистина прави всичко по силите си да ви направи щастливи. Вижте още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 29 май - 4 юни 2023 БЛИЗНАЦИ Внесете малко свежест в отношенията,...

  • Стихотворение за 29 май 2023...
    Стихотворение за 29 май 2023

    "Обичам те" Обичам те – въздушно нежна, в нежна младост, като на ангела сънят, и сън си ти вещателен за тиха радост в нерадостта на моя път, и първи път за изповед в сърце ридае доброто и грехът, и ето ден – и ето тъмнина е.   Обичам те, защото плуваш в полумрака на своя неначенат ден, и...

  • Виц за 29 май 2023: Мутра копае дупка...
    Виц за 29 май 2023: Мутра копае дупка в двора

    Една мутра копае дупка в двора си. Минава комшията от съседната къща и го пита: - Абе, Пешо, за какво ти е тая дупка? - Абе, остави, ще се снимам… - Е, и? - Ами искат ми снимка до кръста. На другия ден съседът пак видял мутрата да копае нова дупка до първата. - Сега пък защо копаеш? - Не съм...

  • Хороскоп за днес, 29 май 2023...
    Хороскоп за днес, 29 май 2023

    Овен Този понеделник ви предстои да се впуснете в нещо ново. Дейността може да ви отвори врати за осъществяването на ваша мечта. Телец Днес някой ще ви даде повод да се почувствате желани и щастливи. Направете така, че това да се случва по-често. Вижте още: Най-щастливият ден от седмицата за...

виж всички виж всички
Реклама