Когато става въпрос за непродуктивни навици, които ни пречат да достигаме целите си, полът има своята роля. Необходимо е да се отървем от 1-2 от тези навика, за да реализираме потенциала си. Това смята психологът Еми Морин. Заради културните стереотипи, очакванията на околните, социалния натиск и разликите във възпитанието на момичетата и момчетата у жените често се формират определени особености в поведението и мисленето. Еми Морин отделя 13 от най-типичните неща, които силните жени не допускат, представени от psychologies.ru.
1. Не се сравняват с другите. Всяка минута, загубена в съпоставянето на нашия живот с чуждия, отнема 60 секунди от нас самите и нашите цели.
2. Не се стремят към съвършенство. Перфекционизмът е висше ниво на стрес. Толкова висок, че ни пречи да се движим напред. Добре е да вдигаме летвата, но не и така че да е недосегаема.
3. Не приемат уязвимостта за слабост.
4. Не позволяват на съмненията да ги спрат по пътя към целта.
5. Не зациклят върху случващото се. Лошият навик да се рови в миналото и непрекъснато да се притесняваме за всичко се отразява зле на психическото ни състояние. По-добре да се подходи съм проблемите и тяхното решаване, вместо само да ги въртим в ума си.
6. Не се измъкват от трудни изпитания. Дали ще е предложение за ръководна длъжност, или труден разговор с приятел, сложните ситуации не са рядкост. Избягвайки ги, ние буксуваме на едно място. По-добре крачка по крачка да се срещнем със страховете си и вярата ни в нас ще укрепва все повече.
7. Не се страхуват да нарушават правилата. Момичетата от малки са учени да са мили, вежливи и добре възпитани, но онези, които вървят срещу правилата, променят света.
8. Не минават през другите. Понякога се съблазняваме да повишим статуса си, сочейки недостатъците и грешките на другите, но истинските лидери са онези, които са успели в живота, без да използват чуждите неуспехи.
9. Не позволяват да бъдат отклонявани от пътя си.
10. Не се самобичуват. Да поемаш отговорност за грешките си е много важно, но самообвиненията вредят повече, отколкото да помагат. "Направих грешен избор" е много по-продуктивен израз от "аз съм лош човек."
11. Не си траят. Повечето време е дадено на мъжете. Жените трябва да се учат да се изказват и да го правят така че да бъдат чути.
12. Не се страхуват да се откриват отново. Ние растем и се променяме. Променя се и нашият характер, приоритети и ценности.
13. Не се страхуват да признаят успехите си. Жените се боят да изглеждат високомерни или прекалено амбициозни. Дори чули похвала, те са склонни да дадат заслугите си на друг. Трябва по-често да употребяваме обикновените думи за благодарност и да признаваме собствените си постижения.
Еми Морин е убедена, че всеки има възможността да тренира "менталните мускули" - това е път за промяна на обикновените начини на мислене, усещания и поведение. Най-сигурният начин да станем силни духом е усилието да се избавим от вредните навици, които ни пречат да вървим напред.
Превод: Actualno.com
