15 начина да останете позитивни в трудни ситуации


15 начина да останете позитивни в трудни ситуации
Снимка: iStock/Guliver

Има моменти, когато трябва да преминем през някаква трудна и негативна ситуация. Може би хората казват нещо лошо за нас или ни нараняват и проявяват враждебност. В такива ситуации е важно да останете позитивни. Да, не е лесно, но ще се справите много по-добре и бързо със ситуацията, ако запазите усмивката на лицето си.

Често автоматично сме готови да отговорим със същото, което са ни казали. Но това само ще влоши ситуацията. Хората могат да се държат още по-рязко и лошо. Целият ден ще бъде наситен с гняв и разочарование. И никой няма да спечели.

Изберете метода, който ви помага да запазите спокойствие и трезв ум:

1. Ако не сте спокойни, никога не отговаряйте. Ако не сте сигурни в спокойствието си, мълчете и поемете дълбоко въздух. На първо място, намерете време и енергия, за да се успокоите.

2. Поемете дълбоко въздух, като първа стъпка. Дишайте бавно, защото това ще ви успокои.

3. Говорете тихо, за да намалите тежестта на ситуацията. Виковете само ще направят нещата още по-лоши.

4. Осъзнайте, че във всяка трудна ситуация винаги има възможности.

5. Погледнете какво ви казват другите хора като на нещо полезно, което ще ви помогне да се подобрите.

6. Информацията, която носи само негативно в себе си, трябва да се игнорира.

7. Запазете положителна перспектива за човека. Може да не харесвате неговите изявления или действия, но това не означава, че го мразите лично.

8. Осъзнайте, че отрицателните ви чувства ви нараняват, а не нарушителят. Затова няма смисъл да имате негативни емоции.

9. Ако направите грешка, признайте я открито.

15 МАНТРИ, КОИТО ДА ВИ ПОМОГНАТ ДА ЗАОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ

10. Помнете, че този, който прави грешки, заслужава повече уважение, отколкото този, който не прави нищо. Няма перфектни хора!

11. Четете книги, слушайте музика, правете всичко, което носи положителна енергия в живота ви.

12. Говорете с приятел, който може да ви подкрепи и да ви разбере.

13. Използвайте любимите си цитати, които могат да ви подтикнат да мислите позитивно.

14. Третирайте негативните ситуации като обучение за вашата издръжливост и жизненост в реалния живот.

15. Не забравяйте, че не можете да зарадвате всички и винаги хората да ви разбират. Нека някои хора просто преминават в живота ви. Дайте внимание и сила на онези хора, с които можете да общувате положително.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Силна


Реклама
Реклама

Tайната на успеха - не бързайте.

Мария Кюри

Най-четени | Най-нови


  • Тези зодии ще имат невиждан късмет през...
    Тези зодии ще имат невиждан късмет през втората половина на 2022

    Представителите на тези 4 зодии ще имат повече късмет от останалите през втората половина на 2022 година. Те ще станат истински галеници на съдбата и ще усетят това във всяка една сфера на живота си. Овен  Овенът ще стане любимец на съдбата след юни. Той ще получи възможности за придобиване на богатство,...

  • Късметче за всяка зодия за 22 юни...
    Късметче за всяка зодия за 22 юни

    Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Телец Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Близнаци Очаква ви любовна магия незабравима. Любовно пожелание за 22 юни според зодията Рак Нова кола, за която...

  • Хороскоп за днес, 23 юни...
    Хороскоп за днес, 23 юни

    Овен През тази ден ще имате сили за изключителни подвизи. Сега е моментът да заложите бъдещето на големи дела и грандиозни планове. Телец  Денят е подходящ за работа и бизнес - бъдете активни, преследвайте целите си. Продължете започнатото, но отложете преговорите за по-сложните проекти. Близнаци Днес...

  • Зодиите, които ще имат много ПАРИ през...
    Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли

    Лятото е любим сезон на малки и големи. Това е времето, когато хората се отдават на почивки, екскурзии и много забавления. Именно затова, често парите не стигат и в един момент се чудим къде е отишла заплатата. За някои зодиакални знака, обаче, това няма да е проблем. Те могат да направят своите смели...

  • Хороскоп за днес, 22 юни...
    Хороскоп за днес, 22 юни

    Овен Това е ден за промени. Всяко преместване на мебелите или дребни ремонти ще протекат без да ги усетите и ще донесат още уют в дома ви. Телец Това е ден, в който да внимавате какво говорите. В никакъв случай не лъжете. Ако искате да постигнете нещо, вярвайте в силата на думите и ги използвайте правилно. Късметче...

  • Късметче за всяка зодия за 23 юни...
    Късметче за всяка зодия за 23 юни

    Овен Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Телец Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Близнаци Днес ще сте звездата на работа. Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли Рак Днес е ден за мечти. Какво си пожелаете, ще се сбъдне. Лъв Очаквайте...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама