Когато сте сами, си задайте тези 6 силни въпроса


Когато сте сами, си задайте тези 6 силни въпроса
Снимка: iStock/Guliver

Физическата изолация и социалното дистанциране са новата реалност и нека си признаем, че не е никак, ама никак приятно. Нашето ежедневие е нарушено и изведнъж се чувстваме в капан. Като добавим и допълнителната несигурност, лесно можем да загубим почва под краката си. Затова започнете деня си, задавайки си тези въпроси и не забравяйте да отговорите!

1. Кои са 3-те неща, за които днес се чувствам благодарна?

Веднага щом се събудите, още преди да вземете мобилния си телефон, за да разберете последните новини, подарете си този страхотен подарък - помислете за три неща в живота си, за които сте благодарни. Помислете какъв би бил животът ви, ако не сте имали тези малки луксове като здраво семейство или забавни приятели, и кажете „благодаря“ вътрешно.

2. Какво ще се науча да приема?

Случайно да сте в себеотрицание? Казвате ли си: „Това не може да се случи“ и „Не мога да остана у дома дори и ден повече“ ? Ако е така, усложнявате живота си без основателна причина. Започнете от точката на приемане: „Приемам, че това е положението. Не ми харесва, но това е."

25 ИДЕИ КАКВО ДА ПРАВИТЕ ВКЪЩИ ТУК!

3. С какво ще ангажирам ума си днес?

След като признаете и приемете новата реалност, трябва да ангажирате себе си. Как искате да мине денят ви? В кофти настроение, обвинения, мрънкане и тук-таме скандали с половинката? Изберете да се чувствате добре и заредена с енергия. Да, нещата може да са трудни, но кой казва, че трябва да се чувствате зле?

4. Кои са хората, с които днес ще се свържа?

Само защото социалното дистанциране е в сила, не означава, че не можем да поддържаме приятелските си връзки. Говорете, пишете, обменяйте идеи, смейте се и просто бъдете заедно!

5. Как ще помогна на тялото си днес?

Физическото движение е най-добрият антидот срещу депресия и стрес. Дори ако не можете да ходите на фитнес сега, има много алтернативи, с които да останете във форма.

КАК ДА БЪДЕМ АКТИВНИ ВКЪЩИ ВИЖТЕ ТУК!

6. Как мога да добавя красота в деня си?

Красотата и креативността са нектар за душата. Как можете да създадете красота в ежедневието си? Можете да пробвате ново хоби като рисуване, но ако това не е вашето нещо – препоръчваме ви да отидете на балет или изложба виртуално (Дори Болшой театр излъчват постановките си онлайн).

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Силна


Реклама
Реклама

Преминала съм през всичко разновидности на ада. Но никога не позволих това да ме сломи. Никога!

Тина Търнър

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама