10-минутна тренировка за двойки (ВИДЕО)


10-минутна тренировка за двойки (ВИДЕО)
Снимка: iStock/Guliver

Не загърбвайте спорта, докато си стоите вкъщи заради извънредното положение. Физическите упражнения имат много ползи, а наскоро един учен доказа, че те могат значително да намалят и риска от синдрома на остър респираторен ситрес (ARDS), който е основната причина за смърт при пациенти с коронавирус (научете повече ТУК).

Ако имате гадже под ръка, ето една бърза и ефикасна тренировка, която може да направите заедно. Никол Шерцингер също тренира с приятеля си у дома, за да се поддържат в топ форма.

Нямате нужда от уреди и ще ви отнеме единствено 10 минути, така че... А и често срещаният израз "двойките, които тренират заедно, остават заедно" е верен :).

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Спорт


Реклама

Не можеш да имаш всичко. Къде ще го сложиш?

Ан Ландърс

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама