5 популярни добавки, които понякога водят то акне


5 популярни добавки, които понякога водят то акне
Снимка: iStock

Тъжно, но факт – не съществува добавка за моментално чиста и бляскава кожа. Всъщност тези ежедневни хапчета, които пием за здраве, красота и жизненост, понякога могат да работят срещу вас, засилвайки кожните ви проблеми.

Това се дължи на факта, че някои добавки съдържат скрити помощни съставки, които дразнят червата, причинявайки нискостепенно възпаление, което от своя страна се проявява като пъпки по кожата. Днес ще ви представим 5 хранителни добивки, които може да са виновниците за вашето необяснимо акне.

Колаген

Въпреки че колагеновите добавки са рекламирани като задължителни за блестяща кожа, важно е да знаете, че някои съдържат сулфити и причиняват „задръстване“. Ако забележите обостряне, спрете приема на добавката и се съсредоточете върху пребиотиците, защото те подхранват добрите бактерии, които се борят срещу възпаленията.

Вижте още: Каква е разликата между хидратиращи и овлажняващи продукти

Витамин B12

Ако забелязвате „групирани“ пъпки и се чудите какво може да е причината, проверете дневния си прием на витамин B6 и B12. Прекомерното поглъщане на добавки, плюс витамин B от храната може да причини акне, което изглежда като обриви.

Йод

Когато приемате твърде много йод, често срещана съставка в мултивитамините, може да забележите дребни пъпки с бяло връхче по лицето, по гърдите и гърба. Това се случва, когато "йодът причинява възпаление на мастните жлези и промяна в химията на себума, който кожата естествено произвежда."

Вижте още: Натиснете тези 6 ключови точки по тялото и ще се изумите от ефекта

Биотин

Ако някога сте искали да засилите растежа на косата или ноктите си, вероятно сте приемали добавка с биотин. Но биотинът е още един витамин В, който е свързван с акне. По принцип твърде много биотин може да повлияе на усвояването на B5 от тялото ви, а именно B5 помага да се регулира кожната бариера и намалява производството на мазнини.

Суроватъчен белтък

Въпреки че смутито със суроватъчен протеин след тренировка може да ви помогне да изградите красиви мускули, то може също така да допринесе за по-проблемна кожа. Не е изненадващо, че суроватъчният протеин е свързан с пъпки, тъй като консумацията на мляко отдавна се свързва с акне. Смята се, че хормоните и биоактивните молекули, открити в млякото, могат потенциално да повлияят на производството на себум и хормони, а суроватъчният протеин нарушава и хормоните на растежа.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Тъгата е ремонтът на душата. Понякога трябва да се сринеш до основи, за да се изградиш отново.

М. Авелок

Най-четени | Най-нови


  • Таро карта за всяка зодия за 27 май 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 27 май 2024

    Вижте каква е вашата Таро карта за този понеделник, 27 май 2024, според зодията.  Овен Карта Таро: Дяволът Може да мислите, че сте свръхчовек, но дори вие, с всичките си невероятни черти и силни страни, имате моменти на слабост. Да знаете какви са те е едно нещо. Признаването, че не можете да бъдете...

  • Таро карта за всяка зодия за 28 май 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 28 май 2024

    Вижте каква е вашата Таро карта за този вторник, 28 май 2024, според зодията.  Овен Четворка мечове, обърната Четворката мечове се показва в обратна посока, когато трябва да си дадете място за почивка или лечение. Независимо дали напоследък сте изтощени от работата и отговорностите си, или...

  • Късметче за всяка зодия за 28 май 2024...
    Късметче за всяка зодия за 28 май 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 28 май 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Прекрасна изненада ще направи деня ви перфектен. Телец Голяма изненада от любим човек. Бъдете благодарни, че го имате в живота си. Вижте още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 27 май...

  • Намислете си число от 1 до 30 и вижте късметчето...
    Намислете си число от 1 до 30 и вижте късметчето си за ЮНИ 2024

    Остават броени дни до настъпването на месец юни, когато свързваме с началото на лятото, повече слънчеви дни и забавления. Предлагаме ви да видите какво ще е вашето късметче за новия месец. Единственото, което трябва да направите, е да си намислите число от 1 до 20. И не спирайте да вярвате, за да привлечете...

  • Хороскоп за днес, 28 май 2024...
    Хороскоп за днес, 28 май 2024

    Научете какво ви очаква този вторник, 28 май 2024, според зодията.  Овен Овни, вашето добро поведение ще ви направи център на внимание. Семейните задължения ще ви се струват тежки. Ще бъдете енергични и партньорът ви ще ви носи щастие. Това е един от най-добрите дни за изпълнение на нови проекти....

  • Хороскоп за днес, 29 май 2024...
    Хороскоп за днес, 29 май 2024

    Научете какво ви очаква тази сряда, 29 май 2024, според зодията.  Овен Днес, Овни, вие сте изпълнени с увереност, тъй като Марс влияе върху професионалния ви сектор. Поемете инициативата в задачи или проекти, които са висяли. Вашите лидерски качества са подобрени, което го прави отличен ден...

виж всички виж всички
Реклама