Ето защо да приемате колаген с магнезий


Ето защо да приемате колаген с магнезий
Снимка: iStock

За да се чувствате по-добре, да имате повече енергия през деня и да се справите с мускулната умора, специалистите съветват да приемате хранителни добавки - колаген с магнезий.

Тази комбинация е идеална за спортисти, активни възрастни хора и тези, които искат да отслабнат, тъй като компонентите помагат за регенериране на мускулите и хрущяла, укрепване на косата, предотвратяване на мускулната умора, подобряване на енергията. Продуктът с такава комбинация действа положително върху сърдечно-съдовата система, забавя стареенето и появата на бръчки.

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото ни. Това е основният компонент на съединителните тъкани, които съставляват няколко части на тялото, включително сухожилията, връзките, кожата и мускулите. Колагенът има много важни функции, включително укрепване на костите. С възрастта, образуването на колаген намалява естествено, което води до загуба на еластичност, сила и тонус в цялото тяло.

През последните години добавките с колаген станаха много популярни, заради многобройните си ползи. Повечето са хидролизирани, което означава, че колагенът е бил разбит, което улеснява абсорбирането му.

Консумирането на колаген може да има различни ползи за здравето, от облекчаване на болки в ставите до подобряване на здравето на кожата.

Магнезият е частично отговорен за повече от 300 биохимични функции в организма, включително протеинов синтез и контрола на кръвната захар. Той помага за отпускане на мускулите в храносмилателния тракт, неутрализира стомашната киселина, освобождава хормоните за намаляване на болката и подобрява кръвообращението. Поради тези многобройни ползи, приемането на магнезиеви добавки спомага за общото здравословно състояние, като главоболие, храносмилателни проблеми и проблеми със съня.

НАЙ-ЦЕННИТЕ СЪВЕТИ НА ВАНГА ЗА ДОБРО ЗДРАВЕ

Симптомите на магнезиев дефицит включват:

- Умора

- Изчерпана енергия

- Липса на мотивация и затруднено концентриране

- Болезнени мускулни спазми или проблеми със зрението

- Стрес или страдание от тревожност, хиперактивност или раздразнителност

- Проблеми със съня

Ако приемате добавки с колаген и магнезий, ще се радвате на един по-качествен начин на живот: метаболизмът ще се засили и усвояването на хранителните вещества ще помогне да се усвои калций и фосфор, които идват от храната в костите. Това са два основни компонента за правилното функциониране на нервната система. Магнезият не трябва да липсва в дневния прием, тъй като е основно хранително вещество за енергия, поддържаща мускулна функция и предотвратява физическата умора. Хранителните добавки с колаген + магнезий са много подходящи за спортистите, тъй като намаляват  вероятността от спазми или умора.

Кои са основните ползи от приема на колаген с магнезий? Подобрява външния вид на кожата Укрепва ноктите и косата Регенерира сухожилия, ставите и хрущяла >Предотвратява сърдечно-съдови заболявания и забавя стареене

Приемането на колаген с магнезий носи безкрайни ползи за нашето тяло и значително подобрява здравето ни.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Не приемайте себе си твърде сериозно. Знайте кога да се присмеете на себе си.

Холи Бери

Най-четени | Най-нови


  • Тези зодии ще имат невиждан късмет през...
    Тези зодии ще имат невиждан късмет през втората половина на 2022

    Представителите на тези 4 зодии ще имат повече късмет от останалите през втората половина на 2022 година. Те ще станат истински галеници на съдбата и ще усетят това във всяка една сфера на живота си. Овен  Овенът ще стане любимец на съдбата след юни. Той ще получи възможности за придобиване на богатство,...

  • Късметче за всяка зодия за 22 юни...
    Късметче за всяка зодия за 22 юни

    Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Телец Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Близнаци Очаква ви любовна магия незабравима. Любовно пожелание за 22 юни според зодията Рак Нова кола, за която...

  • Хороскоп за днес, 23 юни...
    Хороскоп за днес, 23 юни

    Овен През тази ден ще имате сили за изключителни подвизи. Сега е моментът да заложите бъдещето на големи дела и грандиозни планове. Телец  Денят е подходящ за работа и бизнес - бъдете активни, преследвайте целите си. Продължете започнатото, но отложете преговорите за по-сложните проекти. Близнаци Днес...

  • Зодиите, които ще имат много ПАРИ през...
    Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли

    Лятото е любим сезон на малки и големи. Това е времето, когато хората се отдават на почивки, екскурзии и много забавления. Именно затова, често парите не стигат и в един момент се чудим къде е отишла заплатата. За някои зодиакални знака, обаче, това няма да е проблем. Те могат да направят своите смели...

  • Хороскоп за днес, 22 юни...
    Хороскоп за днес, 22 юни

    Овен Това е ден за промени. Всяко преместване на мебелите или дребни ремонти ще протекат без да ги усетите и ще донесат още уют в дома ви. Телец Това е ден, в който да внимавате какво говорите. В никакъв случай не лъжете. Ако искате да постигнете нещо, вярвайте в силата на думите и ги използвайте правилно. Късметче...

  • Късметче за всяка зодия за 23 юни...
    Късметче за всяка зодия за 23 юни

    Овен Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Телец Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Близнаци Днес ще сте звездата на работа. Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли Рак Днес е ден за мечти. Какво си пожелаете, ще се сбъдне. Лъв Очаквайте...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама