Влияе ли стресът на имунната система? Какви са симптомите?


Влияе ли стресът на имунната система? Какви са симптомите?
Снимка: iStock

Стресът може да предизвика десетки физиологични промени, за които не сме и подозирали, но една от най-важните в обсега му е тази на имунната система. Причините за стреса и продължителността му определят реакцията на имунната система. Главната мисия на организма е да оцелее и затова, когато се чувства стресиран, претърпява промени, за да успее да преживее заплахата. Тези промени най-често се изразяват с повишаване на сърдечната честота и дишане, забавяне на храносмилането.

Вижте още: Няколко лесни начина за намаляване на стреса

Каква е връзката?

Всъщност стресът засяга главно нервната, ендокринната и имунната система. Когато тялото го почувства, първо започва фазата на остър стрес, която е по-известна като аларма, защото се опитва да ви предупреди, че нещо не е наред. На този първи етап имунитетът се съсредоточава върху местата, които са най-уязвими и лесно могат да бъдат засегнати от бактерии, гъбички или вируси.

Когато стресът продължи дълго време обаче, имунната функция намалява и тялото изпада в цикъл на възпалителни и противовъзпалителни процеси, които го изтощават.

А вие стресирани ли сте?

Стресът засяга както физическото, така и психическото здраве, затова, ако имате някой от следните симптоми, обърнете внимание на здравето си.

Стрес

  • Ускорен сърдечен ритъм
  • Изпотяване
  • Задух
  • Високо кръвно налягане
  • Болки в ставите
  • Болки в мускулите
  • Главоболие
  • Гадене или повръщане
  • Загуба на апетит
  • Преяждане
  • Безпокойство
  • Раздразнителност
  • Трудно се концентрирате

Как стресът се отразява на имунитета?

За да разберете дали той е нарушил функционирането на имунната ви система, можете да се ориентирате по следните симптоми:

  • По-бавно заздравяване на рани
  • Често боледуване
  • Хронични възпалителни състояния
  • Нови или влошаващи се автоимунни състояния
  • Нови или влошаващи се алергии
Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Никога няма да станеш този, който искаш да бъдеш, ако продължаваш да обвиняваш околните за това, което си.

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама