Най-важните промени, които трябва да направим след 30


Най-важните промени, които трябва да направим след 30
Снимка: iStock/Guliver

1. Опитайте се да заспивате и да се събуждайте по едно и също време всеки ден

Така ще имате отлични биологични ритми и сутрините през работната седмица няма да бъдат пълен АД, както е сега.

2. Спрете цигарите

Ако пушите, спрете незабавно. Може да не усетите щетите сега, но те вече са факт и ще става още по-лошо с годините.

3. Започнете да се упражнявате редовно

Без значение, дали ще тичате, ще изберете колоездене,  вдигане на тежести, пътешествия или плуване. Основното нещо в живота е движението. То е здрава. На 30, започвате да губите мускулна маса, така че е особено важно да се упражнявате в този момент.

4. Започнете да спестявате пари

Да, имате още много път да извървите. Но колкото по-скоро започнете да спестявате пари, толкова повече ще спечелите и ще сте по-спокойни за децата ви.

5. Сбъдвайте мечтата си

Не отлагайте постигането на целите на живота си. Искате ли да си купите къща? Имате ли деца? Може би си мечтаете да напишете книга? Направете го сега. Най-подходящото време е след 30-те, защото сте пораснали и осъзнати. Но не отлагайте твърде дълго.

6. Научете се да бъдете щастливи

Това е особено важно, когато става дума за взаимоотношенията. Да се радваме на живота е това, което е от най-голямо значение. Така ще бъдем щастливи и във връзката си.

7. Не съдете другите

И вие не си безгрешни. Не знаете какъв е животът на другия човек и през какво преминава, така че не го съдете.

8. Спрете да се сравнявате с другите

Това е важно в епохата на социалните медии. Понякога това, което виждаме във Фейсбук, е само фасада и не е истина. Всеки от нас има сложен живот по свой собствен начин.

9. Простете си за грешките

Не се затваряйте в миналото. Каквото се е случи, си остава там. Продължете напред.

ПРОМЕНЕТЕ ЖИВОТА СИ КЪМ ПО-ДОБРО САМО ЗА ЕДНА ГОДИНА

10. Определете ценностите си

Приоритет номер едно на този етап е да получите ясна представа за вашите цели! Запишете ги и след това помислете дали всички от този списък са наистина важни.

11. Започнете да четете по един час на ден

По този начин, ще прочетете повече от 15 книги за една година. Запомнете, че смартфонът няма да ви направи по-умни.

12. Не се опитвайте да се харесате на всички

Инвестирайте времето си мъдро. Не може да се угоди на всеки така или иначе, затова не се опитвайте да се харесате на всички.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Силна


Реклама
Реклама

Жената има само една възможност да бъде красива, но за да бъде привлекателна има сто хиляди възможности.

Монтескьо

Най-четени | Най-нови


  • Тези зодии ще имат невиждан късмет през...
    Тези зодии ще имат невиждан късмет през втората половина на 2022

    Представителите на тези 4 зодии ще имат повече късмет от останалите през втората половина на 2022 година. Те ще станат истински галеници на съдбата и ще усетят това във всяка една сфера на живота си. Овен  Овенът ще стане любимец на съдбата след юни. Той ще получи възможности за придобиване на богатство,...

  • Късметче за всяка зодия за 22 юни...
    Късметче за всяка зодия за 22 юни

    Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Телец Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Близнаци Очаква ви любовна магия незабравима. Любовно пожелание за 22 юни според зодията Рак Нова кола, за която...

  • Зодиите, които ще имат много ПАРИ през...
    Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли

    Лятото е любим сезон на малки и големи. Това е времето, когато хората се отдават на почивки, екскурзии и много забавления. Именно затова, често парите не стигат и в един момент се чудим къде е отишла заплатата. За някои зодиакални знака, обаче, това няма да е проблем. Те могат да направят своите смели...

  • Хороскоп за днес, 23 юни...
    Хороскоп за днес, 23 юни

    Овен През тази ден ще имате сили за изключителни подвизи. Сега е моментът да заложите бъдещето на големи дела и грандиозни планове. Телец  Денят е подходящ за работа и бизнес - бъдете активни, преследвайте целите си. Продължете започнатото, но отложете преговорите за по-сложните проекти. Близнаци Днес...

  • Хороскоп за днес, 22 юни...
    Хороскоп за днес, 22 юни

    Овен Това е ден за промени. Всяко преместване на мебелите или дребни ремонти ще протекат без да ги усетите и ще донесат още уют в дома ви. Телец Това е ден, в който да внимавате какво говорите. В никакъв случай не лъжете. Ако искате да постигнете нещо, вярвайте в силата на думите и ги използвайте правилно. Късметче...

  • Късметче за всяка зодия за 23 юни...
    Късметче за всяка зодия за 23 юни

    Овен Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Телец Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Близнаци Днес ще сте звездата на работа. Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли Рак Днес е ден за мечти. Какво си пожелаете, ще се сбъдне. Лъв Очаквайте...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама