Причини за тревожните разстройства


Причини за тревожните разстройства
Снимка: iStock/Guliver

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?

"Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.

Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли.

КАК ДЕПРЕСИЯТА ВРЕДИ НА ЗДРАВЕТО НИ

Причини за тревожните разстройства

Дългосрочни предразполагащи причини:

1. Наследственост.

2. Обстоятелства в детството.

* Родители с твърде предпазливо отношение към света.

* Родители, които са твърде критични и поддържат твърде високи изисквания към детето.

* Емоционална несигурност и зависимост.

* Родители, които потискат изразяването на чувствата и себеутвърждаването на детето.

3. Кумулативен стрес.

Биологични причини:

1. Физиология на паниката.

2. Панически пристъпи.

3. Генерализирана тревожност.

4. Обсесивно-компулсивно разстройство.

5. Повече подробности относно действието на антидепресантите.

6. Общомедицински състояния, които може да предизвикат панически при­стъпи или тревожност.

КАК ДА СТАНЕШ ГОСПОДАРКА НА ТЪГАТА СИ

Краткосрочни, катализиращи причини:

1. Стресори, които катализират началото на паническите пристъпи.

* Значителна лична загуба.

* Значителна житейска промяна.

* Стимуланти и рекреационни наркотици.

2. Обуславяне и произход на фобиите.

3. Травма, прости фобии и посттравматично стресово разстройство.

Поддържащи причини:

1. Отбягване на фобийни ситуации.

2. Разчитане на предпазни поведения.

3. Тревожен вътрешен монолог.

4. Погрешни убеждения.

5. Сдържани (потискани) чувства.

6. Липса на асертивност.

7. Липса на умения за грижа към себе си

8. Мускулно напрежение

9. Стимуланти и други хранителни фактори.

10. Силно стресов начин на живот.

11. Ниска самооценка.

12. Липса на смисъл или цел в живота.

Етикети:
Iwoman.bg

Коментари


Още по темата


Още от Силна


Реклама
Реклама

Най-красива е една жена, когато е изморена от смях!

Най-четени | Най-нови


  • Големият месечен хороскоп за февруари...
    Големият месечен хороскоп за февруари 2023

    Овен През този месец няма да сте особено настроени към общуване и развлечения, но и не е задължително да участвате в такива. Работната обстановка ще продължи да бъде спокойна, но е важно да избягвате конфликти с колеги или началници. В личния живот не очаквайте особени сътресения. Сега ще можете...

  • Съвет за всяка зодия за февруари 2023...
    Съвет за всяка зодия за февруари 2023

    Овен През този месец ви съветваме да бъдете по-внимателни с половинките си. Може да останете неразбрани от тях, затова общувайте повече и говорете направо. Телец Телците ще имат успехи в работата, но трябва да свършат всичко в срок. Може да получат дори повишение. Близнаци Близнаците...

  • Хороскоп за днес, 3 февруари 2023...
    Хороскоп за днес, 3 февруари 2023

    Овен През този ден ще бъдете първи във всичко. Това ще е уморително. Помислете дали да не отстъпите някое първенство. Телец През този ден бъдете най-вече себе си. Нищо по-хубаво от това не можете да предложите или измислите. Ще бъде оценено. Близнаци През този ден помислете добре преди да...

  • Задушница 2023 - Голяма, Черешова и...
    Задушница 2023 - Голяма, Черешова и Архангелова

    Традиционно на задушница във всички православни храмове се отслужва заупокойна литургия. Хората посещават гробовете на своите починали близки и приятели, за да почетат паметта им, да си спомнят за тях и да се помолят за душите им. Както на всяка Задушница, се раздава жито и храна за "Бог да прости мъртвите...

  • Късметче за всяка зодия за 2 февруари...
    Късметче за всяка зодия за 2 февруари 2023

    Овен Късметът ви днес отреди, че време за любимата си книга ще имате до зори. Телец Затворете очи и силно си пожелайте нещо. Близнаци Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Вижте още: Тези зодии ще имат много късмет през февруари...

  • Хороскоп за днес, 2 февруари 2023...
    Хороскоп за днес, 2 февруари 2023

    Овен През този ден желанията ви ще са повече, но в действителност нямате нужда от всичките. Помислете с какво бихте се задоволили на този етап. Ще се почувствате много по-щастливи. Телец Днес ще ви се случи нещо, което сте очаквали да се случи на друг етап. Ще сте достатъчно подготвени, така че...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама