Искате сияйна кожа? Ето това е много важно


Искате сияйна кожа? Ето това е много важно
Снимка: iStock

Когато става въпрос за младежка и блестяща кожа, може би смятате, че се нуждаете от скъпа грижа или лечение, за да я постигнете. Тайната на сияещата кожа е по-проста, отколкото си мислите! Сънят е по-близко до извора на младостта. Трикът е да се сдобивате с достатъчно количество сън всяка вечер.

Здравият и непрекъснат сън позволява на тялото ви да се възстанови и може да окаже влияние и върху физическия ви вид - включително върху кожата ви! Докато си почива и се обновява, тялото ви произвежда и колаген - най-често срещаният протеин в човешкото тяло. Големи количества от него в тялото спомагат за поддържане на съществуващите структури на кожата и поддържат еластичността ѝ. Колагенът е това, което кара кожата ви да се усеща стегната, плътна и с младежки вид.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат за спокоен сън:

Прием на вода

От съществено значение е да пиете достатъчно вода, тъй като това може да спомогне за поддържането на здраво тяло и кожа. Опитайте се да намалите количеството вода, което пиете преди сън. Така ще намалите броя разходки до тоалетната през нощта, а и ще спите по-добре.

ОСНОВНИ ГРЕШКИ, КОИТО ПРИЧИНЯВАТ АКНЕ

Без алкохол преди сън

Алкохолът може да повлияе на кожата ви, като я дехидратира и прекъсне навиците ви за сън. Може да се окаже, че се събуждате по няколко пъти през нощта, за да ходите до тоалетна или да пиете вода, за да се хидратирате отново.

Грижа за кожата

През деня кожата ни бива изложена на редица стресови фактори, сред които: прах, замърсяване, светлина от компютъра и други. Погрижете се за това с рутинна грижа за кожата преди сън, която включва почистващо средство и овлажнител. Потърсете дерматологично тествани продукти без сулфати, за да предотвратите дразненето на кожата. След почистване, използвайте нощен крем с естествени растителни съставки като алое вера и етерични масла, които ще оставят кожата ви овлажнена и с усещане за мекота.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Коментари


Още по темата


Още от Красота


Реклама
Реклама

Животът не се мери с броя вдишвания,а с моментите които спират дъха ни!

Джордж Карлин

Най-четени | Най-нови


  • Големият месечен хороскоп за февруари...
    Големият месечен хороскоп за февруари 2023

    Овен През този месец няма да сте особено настроени към общуване и развлечения, но и не е задължително да участвате в такива. Работната обстановка ще продължи да бъде спокойна, но е важно да избягвате конфликти с колеги или началници. В личния живот не очаквайте особени сътресения. Сега ще можете...

  • Съвет за всяка зодия за февруари 2023...
    Съвет за всяка зодия за февруари 2023

    Овен През този месец ви съветваме да бъдете по-внимателни с половинките си. Може да останете неразбрани от тях, затова общувайте повече и говорете направо. Телец Телците ще имат успехи в работата, но трябва да свършат всичко в срок. Може да получат дори повишение. Близнаци Близнаците...

  • Хороскоп за днес, 3 февруари 2023...
    Хороскоп за днес, 3 февруари 2023

    Овен През този ден ще бъдете първи във всичко. Това ще е уморително. Помислете дали да не отстъпите някое първенство. Телец През този ден бъдете най-вече себе си. Нищо по-хубаво от това не можете да предложите или измислите. Ще бъде оценено. Близнаци През този ден помислете добре преди да...

  • Задушница 2023 - Голяма, Черешова и...
    Задушница 2023 - Голяма, Черешова и Архангелова

    Традиционно на задушница във всички православни храмове се отслужва заупокойна литургия. Хората посещават гробовете на своите починали близки и приятели, за да почетат паметта им, да си спомнят за тях и да се помолят за душите им. Както на всяка Задушница, се раздава жито и храна за "Бог да прости мъртвите...

  • Късметче за всяка зодия за 2 февруари...
    Късметче за всяка зодия за 2 февруари 2023

    Овен Късметът ви днес отреди, че време за любимата си книга ще имате до зори. Телец Затворете очи и силно си пожелайте нещо. Близнаци Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Вижте още: Тези зодии ще имат много късмет през февруари...

  • Хороскоп за днес, 2 февруари 2023...
    Хороскоп за днес, 2 февруари 2023

    Овен През този ден желанията ви ще са повече, но в действителност нямате нужда от всичките. Помислете с какво бихте се задоволили на този етап. Ще се почувствате много по-щастливи. Телец Днес ще ви се случи нещо, което сте очаквали да се случи на друг етап. Ще сте достатъчно подготвени, така че...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама