Мнозина са чували за ползите от пиенето на вода с лимон, но много малко хора знаят какви точно са те. Подготвили сме 10 причини, поради които е хубаво да пиете чаша вода с лимон всяка сутрин.
1. Съдържа голямо количество полезни вещества
Водата с лимон съдържа витамини от група В, А, В, Р, калций, желязо, фосфор, магнезий, цинк. В особено големи количества се съдържа и калий, който е необходим за нормалната работа на мозъка и нервната система.
2. Подобрява работата на храносмилателната система, черния дроб и червата
Водата с лимон действа благоприятно върху стомаха, облекчава симптомите на киселини, премахва оригването и предотвратява образуването на газ в червата. Всичко, което е нужно, е да пиете топла вода с лимон 15-30 минути преди хранене и ще усетите резултата.
3. Предпазва сърцето
Редовната употреба на вода с лимон допринася за пречистване на артериите и кръвоносните съдове. Това намалява риска от сърдечно заболяване.
ТОВА СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ
4. Премахва токсините от тялото
Важна функция на водата с лимон е премахването на токсини от тялото. Наред с подобряване на работата на храносмилателната система и червата, тя допринася за ускоряване на обмяната на веществата и пречиства организма.
5. Укрепва имунитета
Водата с лимон е богата на витамин С, който укрепва защитните сили на организма и повишава устойчивостта на вируси.
6. Подобрява състоянието на кожата
Водата с лимон допринася за отстраняване на мръсотии и токсини от тялото. Това е от голямо значение за кожата. Редовната употреба на вода с лимон е залог за здрава и блестяща кожа
7. Освежава дъха
Лимонът е в състояние да прикрие неприятната миризма в устата и да запази свежестта за дълго време.
ПРИЗНАЦИ, ЧЕ ТРЯБВА ДА ПИЕТЕ ПОВЕЧЕ ВОДА
8. Помага за намаляване на теглото
Водата с лимон подобрява обмяната на веществата, които нормализират теглото на човек и предотвратява отлагането на излишни килограми. А лимона, от своя страна, допринася за горенето на мазнини.
9. Поддържа добър тонус
В много отношения това свойство на водата с лимон се дължи на присъствието на витамини С и Р, които въздействат благоприятно на тялото и увеличават жизнената и човешката производителност. Чаша топла вода с лимон ще помогне на тялото да се събуди и презареди с енергия, ако не и през целия ден, то поне до обяд.
10. Подобрява настроението
Научно е доказано, че дори само миризмата на лимон е в състояние да се справи с тревожност и безнадеждност. А редовната употреба на вода с лимон ще спомогне за поддържането на добро настроение 24 часа, 7 дни в седмицата без допълнителни усилия.
