Кои храни да избягвате според кръвната си група

  • Кои храни да избягвате според кръвната си група
    Дата: Снимки: iStock/Guliver
Дата: 15.01.2019 Снимки: iStock/Guliver
Iwoman.bg

Кръвната ни група е тясно свързана със способността на тялото ни да усвоява някои хранителни вещества. Или поне това гласи теорията на д-р Питър Д’адамо от 1996-та година, която е все така популярна и днес. Смята се, че хората от всяка кръвна група, без значение дали резус факторът е отрицателен или положителен, трябва да се придържат към определен тип храни, тъй като тялото им ги разгражда лесно. Ето и кои са те.

Кръвна група А

Хората, родени с тази кръвна група, без проблем биха могли да живеят като вегетарианци. Те имат ниски нива на стомашна киселина и не могат да усвоят добре животинските протеини и мазнини, така че не е изключено да получават киселини и подуване при консумацията им. За сметка на това, могат да оцелеят на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Още по-добре, ако ги хапват в най-близко до естественото им състояние – сурови.

Кръвна група Б

Според популярния метод на д-р Д’адамо, хората с тази кръвна група се считат за всеядни, така че могат да хапват най-разнообразни храни. Въпреки това, има някои дребни изключение като царевица, пшеница, домати и фъстъци, които могат да предизвикат наддаване на тегло, умора и хипогликемия.

царевица

Кръвна група АБ

Тази група е най-рядката, а и най-новата за човечеството. Тъй като има смесено унаследяване от типове А и Б, хората с тази кръвна група имат ниска стомашна киселина като тип А, но пък притежават и "адаптацията" на тип Б към някои продукти. Яйцата, морските дарове и листните зеленчуци са чудесен избор за представителите на АБ кръвна група. Малките порции също са от ключово значение за тяхното храносмилане.

Кръвна група 0

Ето я най-древната кръвна група, известна още като "групата на ловеца". Хората с 0 имат висока стомашна киселина и много добре развита способност да усвояват животинските протеини и мазнини. Ето защо диета с високо съдържание на протеини, с много висококачествени меса, риба, зеленчуци и плодове работи най-добре за тях. Въглехидратите като зърна, боб и бобови растения лесно биха могли да се съхранят под формата на мазнини в тялото.

 

-------------------------------


#ОстаниВкъщи, бъди отговорен!

iWoman e с теб!

Всичко ново за коронавируса - ТУК!

Instagram

Етикети:

Общо коментари | 0  Напиши коментар
Твоят коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.