Поразителни примери за отслабване с кето диета (снимки)

  • Поразителни примери за отслабване с кето диета (снимки)
    Дата: Снимки: iStock/Guliver
Дата: 10.07.2019 Снимки: iStock/Guliver
Iwoman.bg

Напоследък кето диетата е един от най-популярните начини за отслабване. Още е позната като кетогенна диета и се съсредоточава в приемането на повече мазнини в замяна на въглехидрати. Организмът използва кетоните, произведени в черния дроб, като двигателно гориво за сметка на глюкозата. По време на режима тялото разполага основно с мазнините като източник на енергия, което води до по-бързото им изгаряне.

Освен отслабване, кетогенната диета спомага за намаляване на нивата на инсулин и повишава физическата активност. Хранителните продукти са достатъчно разнообразни, така че няма да ви се налага да изпитвате глад или да се чувствате, че нещо липсва в менюто ви.

Въпреки всички плюсове диетата не е подходяща за всеки и е препоръчително да посетите личния си лекар преди да я започнете. Черният дроб понякога не успява да преработи голямото количество мазнини, а това би причинило някои здравословни проблеми.

Ето няколко жени, които показват разликата преди и след диетата.

Тази жена е успяла да стопи приблизително 36 кг чрез кето режима. "Преди се срамувах от тялото си, но сега се чувствам страхотно и не изпитвам притеснения да го показвам", споделя още тя.

Вижте тази публикация в Instagram.

Let’s get WAISTed 🙋🏽‍♀️ With my weight gain, I lost my waist line which used to always be my smallest area. With Keto combined with exercise, I finally have it back and I’m never letting it go. I used to be ashamed of my shape but I’m now embracing it! Any and all shapes are beautiful as long as you have the confidence and self assurance to back yourself up. Love yourself, be proud of your hard work, and flaunt it if ya got it! 💃🏻 . . . #weightlosstransformation #transformationtuesday #weightloss #weightlossjourney #transformation #ketoresults #weightlossmotivation #fitnessmotivation #beforeandafter #keto #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet #weightlosswednesday #healthylifestyle #healthyeating #curves #waist #healthyliving #losingweight #weightlossinspiration #inspiration #newme #betterthanyesterday #bodyconfidence #happy #ketolife #ketolifestyle #lowcarbdiet #lowcarblifestyle

Публикация, споделена от Sugar Free Brie (@sugarfreebrie) на

Емили е успяла за една година да свали излишните килограми. Тя сама се изумява от разликата. Споделя, че преди е бягала всеки ден, но заради високия прием на въглехидрати не е постигала трайни резултати.

Вижте тази публикация в Instagram.

Oh, what a difference a year makes! Keto has worked WONDERS for my body. Last year I weighed about 13 lb heavier in the photo on the left, and was running or doing cardio every day but eating tons of carbs. Now I still workout every day, but function via a high fat diet. The pic on the right was taken yesterday (I’ve been so MIA because I’ve been at the beach with my friends!). Makes me so happy to see such PROGRESS!! 💪💪💪 • • • • • #keto #ketogenicdiet #ketomeals #ketodiet #ketotransformation #ketobreakfast #ketorecipes #followforfollow #followtrain #follow4follow #lowcarb #lowcarbdiet #yum #food #ketodinner #weightloss #fitness #lchf #weightlossmotivation #ketofam #fitspiration #weightloss #ketofam #ketobreakfast #lchf #myketotransformation

Публикация, споделена от Emily || Keto || ⤵️ 31.8lb (@byebye.carbs) на

Тя е успяла да изгори 37 килограма, което я е променило не само физически, но и психически. Преди се е обличала в широки дрехи, за да скрие несъвършенствата, а сега не се притеснява от прилепнали дънки. 

Елена не се притеснява да признае, че е носила предимно черно, за да изглежда по-слаба. Сега обаче смело залага на ярки нюанси. Справила се е с предизвикателството и само за една година теглото й е намаляло с 45 кг. 

Вижте тази публикация в Instagram.

Just here living my best pink starburst life 💗🍬 . . Black was my color back in my bigger day. Most parties, dinners or events we went to, you would surely catch me in something black. After all, "black is slimming". I used to carry a few options too just in case one didn't feel right the day of the party. We went to Monterrey this weekend for my cousin's Quinceañera and I took this dress and ONLY this dress. This has become my signature color. It's always been my favorite color, just not to wear. Anyway, I put the dress on and instantly was out of my comfort zone. I knew it was low cut but dang! It was LOW CUT! #thestairman quickly said it looked great and "show what you got, that's what they're for" 😂. The second I got over that feeling, I saw myself differently and started enjoying myself again and realized it wasn't that bad. It was all in my mind because I wasn't used to it. So I danced, laughed, had a great time and most importantly felt confident. There was nothing wrong with the dress or how it looked on me, there was something wrong in my mind. Once again, change starts in your thoughts/mind. Stop treating yourself like a yellow starburst (whatever that means because actually yellow are my fav flavor 🍋 😂) and be the sweetest most badass pink starburst you can be! Happy #transformationtuesday . . . . . . . . . . #ketojourney #weightloss #ketotransformation #ketogenictransformation #ketoweightloss #ketogenicweightloss #ketoresults #ketogenicresults #ketoworks #weightlossjourney #weightlosstransformation #extremeweightloss #igtransformations #ketosuccess #emagrecer #instatransformation #instaweightloss #ketodiet #lowcarbdiet #cetogenica #dietacetogenica #mindovermatter #pinkismycolor #pinkismysignaturecolor

Публикация, споделена от Elena ⬇️100lbs in 1yr w/Keto (@thestairlady) на

Instagram

Етикети:

Общо коментари | 0  Напиши коментар
Твоят коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.