Повечето жени са чували, страдат или поне са виждали разширени вени - това е състояние, при което вените се подуват и притока на кръв е възпрепятстван, причинявайки болка и лошо кръвообращение. Появява се поради дълги часове стоене прав, седнал и след бременност. Въпреки че упражненията не са лечение, те могат да помогнат в облекчаването както на симптомите, така и визуално.
Вижте още: Чудо на природата: Няма да повярвате какви ползи крият листата от смокиня
Редовните почивки през деня, разходките и упражненията могат да подобрят цялостното кръвообращение. Когато циркулацията се подобри, болката и подуването намаляват. Препоръчва се спазване на диета, а навременната консултация с лекар е много важна.
