Дихателни техники, вкоренени в древни практики като индийската пранаяма и китайския чигун, намират все по-силна...
18 май 2026
Когато се чувствате претоварени, понякога всичко, което трябва да направите, е да поемете дълъг и дълбок въздух....
03 окт 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
Във вайръл видео в TikTok д-р Кунал Содх твърди, че това просто дихателно упражнение е най-добрият начин да...
08 фев 2024
Освен правилното изпълнение на упражненията, правилното дишане по време на тренировка също е много важно. Ето...
12 дек 2022
Mозъкът прекрасно владее хватателния рефлекс. Подобно на бебе, което неволно стиска ръчичка, докосвайки...
28 април 2022
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието....
25 април 2022
Психоложката Хейли Перлъс и сомнологът Алекс Димитриу описаха прости дихателни практики, които ще ви помогнат...
21 фев 2022
Как да се научим да контролираме дишането си, за да очистим белите си дробове и да ги наситим с кислород, разказа...
22 март 2021
Отслабването не винаги изисква ядене на безвкусни салати и редовни посещения във фитнес залата. До идеалното...
25 яну 2019
Живеем в забързано и напрегнато ежедневие. Жунглираме с хиляди задачки и често умората и стресът взимат превес....
04 ное 2016
Вчера бях умен, затова исках да променя света. Днес съм мъдър. Затова променям себе си.
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 15 септември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Любов и романтика ви очакват днес. Още: Тези 4 зодии ще сбъднат най-смелите си мечти тази есен Телец Ще получите мечтаното повишение на работа. Близнаци Направете...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 15 септември 2026 г., според зодията ви. Овен Напълно нормално е да се поглезите, Овни, но не забравяйте за бюджета си. Във вторник може да похарчите повече пари, отколкото сте планирали. Когато проверите банковата си сметка, ще стане ясно, че сте се увлекли....
Защо хората имат нокти? Отговорът според водещите световни специалисти по темата е: ами, съжаляваме, но всъщност не знаем. Съществуват множество теории – от това, че ни помагат да хващаме предмети, до предположението, че предпазват върховете на пръстите ни. Ноктите обаче рядко се запазват като...
Когато Бионсе създава нещо ново, светът затаява дъх. И не, този път не става въпрос за нова музика, а за продукт за коса. Брандът на певицата, Cécred, представи луксозния парфюм за коса Temple Oud. Световна икона и завладяващ аромат Продуктите на Cécred притежават характерно ухание. Тина...
Мечтите ви няма да се сбъднат от само себе си за една нощ. Постигането им изисква сериозен труд и през тази есен ще има дни, в които съмненията ще се прокрадват и ще се питате дали изобщо сте на правилния път. Напълно естествено е да поставяте под въпрос изборите, които са ви довели дотук. Но се гордейте...
Роби представи видеото към песента си с "Персеиди", в което си партнира с "Молец". Парчето е от последния албум на Роби "Следа", излязъл на 18 юни. В него артистът събира 12 песни с модерно поп звучене, етно елементи и лични истории, които още по-силно го свързват с феновете му. "Персеиди" е продължение...
