Когато се чувствате претоварени, понякога всичко, което трябва да направите, е да поемете дълъг и дълбок въздух....
03 окт 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
Във вайръл видео в TikTok д-р Кунал Содх твърди, че това просто дихателно упражнение е най-добрият начин да...
08 фев 2024
Освен правилното изпълнение на упражненията, правилното дишане по време на тренировка също е много важно. Ето...
12 дек 2022
Mозъкът прекрасно владее хватателния рефлекс. Подобно на бебе, което неволно стиска ръчичка, докосвайки...
28 април 2022
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието....
25 април 2022
Психоложката Хейли Перлъс и сомнологът Алекс Димитриу описаха прости дихателни практики, които ще ви помогнат...
21 фев 2022
Как да се научим да контролираме дишането си, за да очистим белите си дробове и да ги наситим с кислород, разказа...
22 март 2021
Отслабването не винаги изисква ядене на безвкусни салати и редовни посещения във фитнес залата. До идеалното...
25 яну 2019
Живеем в забързано и напрегнато ежедневие. Жунглираме с хиляди задачки и често умората и стресът взимат превес....
04 ное 2016
Иска се много доверие, за да споделиш недостатъците си с приятел. Иска се обаче много повече, за да споделиш неговите.
Камбана Арт представя за първи път в България френския театър „Zapoï“ от град Валансиѐн със спектакъла “ZèbrO“ – музикално-танцов куклен спектакъл, създаден специално за бебета и малки деца от 0,6 месеца до 4 години. Повече за спектакъла „ZebrO“ „ZebrO“ е безсловесно, сетивно театрално преживяване,...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 29 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Животът е като огледало. Ако му се усмихнете, той ще ви отвърне със същото. Телец Усмивката ви винаги ще огрява лицето ви. Близнаци На всеки кръстопът...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 29 януари 2026, според зодията ви. Овен Утре може да има някои забавяния или изненади, които биха могли да изпитат търпението ви. Ако не е подходящият момент да бъдете остри, дишайте бавно и реагирайте спокойно. Може би хората около вас ще ви подложат на изпитание...
Новият филм "3.0 килограма щастие" на режисьора Зорница София, тръгва по кината от 30 януари. Сюжетът проследява историята на Елизабет (Дария Симеонова), съпруга ѝ Николай (Владимир Зомбори) и нейното семейство. Бети преминава през най-радикалното решение в живота си – да бъде или да не бъде майка...
Любовта понякога търси място, което да я приеме нежно - без шум и показност, а с простор, светлина и тиха красота. Mentor Resort е именно такова пространство. Сгушен в полите на Пирин, в живописното село Гайтаниново, комплексът е идеалната сцена за вълшебни сватби. Сякаш тук светът леко се отдръпва,...
Отново е сезонът на респираторните вируси, което означава, че почти всички ви пишат съобщения или публикуват в социалните мрежи за това как са уморени, с температура – освен, разбира се, когато все още излизат с кърпички и хапчета, за да гледат пиеса или да се срещнат за брънч. И ако получавахме по...
