Дихателни техники, вкоренени в древни практики като индийската пранаяма и китайския чигун, намират все по-силна...
18 май 2026
Когато се чувствате претоварени, понякога всичко, което трябва да направите, е да поемете дълъг и дълбок въздух....
03 окт 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
Във вайръл видео в TikTok д-р Кунал Содх твърди, че това просто дихателно упражнение е най-добрият начин да...
08 фев 2024
Освен правилното изпълнение на упражненията, правилното дишане по време на тренировка също е много важно. Ето...
12 дек 2022
Mозъкът прекрасно владее хватателния рефлекс. Подобно на бебе, което неволно стиска ръчичка, докосвайки...
28 април 2022
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието....
25 април 2022
Психоложката Хейли Перлъс и сомнологът Алекс Димитриу описаха прости дихателни практики, които ще ви помогнат...
21 фев 2022
Как да се научим да контролираме дишането си, за да очистим белите си дробове и да ги наситим с кислород, разказа...
22 март 2021
Отслабването не винаги изисква ядене на безвкусни салати и редовни посещения във фитнес залата. До идеалното...
25 яну 2019
Живеем в забързано и напрегнато ежедневие. Жунглираме с хиляди задачки и често умората и стресът взимат превес....
04 ное 2016
Много хора се страхуват да кажат какво искат.Точно затова и никога не го получават!
Ромина Тасевска определено е от жените, които не се притесняват често да сменят визията си. Новата ѝ прическа е поредното доказателство. Преди броени часове 37-годишната носителка на титлата "Мис България" 2010 и водеща на "Съдебен спор" сподели снимки в социалните мрежи, на които с гордост показва,...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 31 юли 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен В работата най-накрая ще ви оценят, очаква ви по-висока заплата. Още: 3-те зодии с най-голямо его: Гордостта им е по-силна от истината Телец Скоро ще сбъднете...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 31 юли 2026 г., според зодията ви. Овен Забавете темпото, Овни. Цял месец се натоварвате с взискателно темпо и сте близо до прегаряне. За щастие, Луната в Риби ще ви даде така необходимата почивка. В петък отделете малко време, за да осмислите всичко, което се...
Първата пейка за кърмене в Русе беше открита днес в градинката на площад "Дунав". Инициативата е на Лайънс клуб "Вдъхновение", който през месец май пое ангажимент да създаде място за отдих на майки с бебета - символ на подкрепа, разбиране и грижа към всяка майка. Изборът на дата не е случаен, защото...
Егото се е превърнало почти в добродетел в наши дни. В Instagram го наричаме самоувереност, в бизнес света на лидерството – харизматично, а в любовта - привлекателност. Но някои хора отиват по-далеч и прекрачват границата. За тях всеки разговор е някак си за тях, всяка стая става тяхна в момента, в който...
От 1 до 7 август светът отбелязва Световната седмица на кърменето – глобална инициатива на Световния алианс за действие в подкрепа на кърменето (WABA), подкрепена от Световната здравна организация (СЗО), УНИЦЕФ и множество партньори по света. Още: Как кърменето осигурява по-добра защита срещу...
