Когато се чувствате претоварени, понякога всичко, което трябва да направите, е да поемете дълъг и дълбок въздух....
03 окт 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
Във вайръл видео в TikTok д-р Кунал Содх твърди, че това просто дихателно упражнение е най-добрият начин да...
08 фев 2024
Освен правилното изпълнение на упражненията, правилното дишане по време на тренировка също е много важно. Ето...
12 дек 2022
Mозъкът прекрасно владее хватателния рефлекс. Подобно на бебе, което неволно стиска ръчичка, докосвайки...
28 април 2022
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието....
25 април 2022
Психоложката Хейли Перлъс и сомнологът Алекс Димитриу описаха прости дихателни практики, които ще ви помогнат...
21 фев 2022
Как да се научим да контролираме дишането си, за да очистим белите си дробове и да ги наситим с кислород, разказа...
22 март 2021
Отслабването не винаги изисква ядене на безвкусни салати и редовни посещения във фитнес залата. До идеалното...
25 яну 2019
Живеем в забързано и напрегнато ежедневие. Жунглираме с хиляди задачки и често умората и стресът взимат превес....
04 ное 2016
Истината е, че всички ще те нараняват; просто трябва да намериш онзи, за който си струва да страдаш.
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 20 до 26 октомври 2025 г., е тук, носейки късмет в живота ви точно там, където най-много се нуждаете от него. Тази седмица носи ново начало и награди за миналите ви усилия. Има сливане на старото и новото, така че е важно да се запази място за това, което...
Управляван едновременно от Марс и Плутон, сезонът на Скорпиона (24 октомври – 22 ноември) е време на интензивни емоции. Той може също така да накара хората да се чувстват изключително интроспективни. Това е време на трансформация и обновление, което помага да си припомним колко много от нас имат...
Том Круз и Ана де Армас са се разделили след по-малко от година връзка. Двамата вече не са чувствали "искрата" и са осъзнали, че е по-добре да останат приятели, сподели източник пред вестник "The Sun". "Искрата между тях е изчезнала, но те все още обичат компанията си и се отнасят много зряло към ситуацията",...
Ноември наближава и за някои зодиакални знаци новият месец ще бъде много важен, тъй като драстично ще промени живота им. Овен Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 20-26 октомври 2025 г. Ще откриете по-мека страна в себе си. Ще разберете, че сте по-заинтересовани от изграждането...
Здравословното състояние на иконата на френското кино и ревностна активистка за правата на животните Брижит Бардо е "тревожно". В четвъртък, 16 октомври, вестник "Nice-Matin" съобщи, че 91-годишната актриса, наричана "BB", е хоспитализирана в частната болница "Сен Жан" в Тулон вече от три седмици,...
В официалните YouTube канали на Графа и Robi излезе видеото към общата им песен „Всеки от нас“, което разказва историята на семейство, преминало през битка с рака. В клипа не участват актьори, а реални хора, чийто живот говори сам – без ефекти, без символика и без поза, така както се случва наистина. Повече...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 21 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Чака ви нещо много вълнуващо, свързано с много стар приятел. Телец Няма по-хубав късмет от здравето - това ви се пада на вас. Близнаци Малка парична...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 21 октомври 2025, според зодията ви. Овен В известен смисъл, вие ще бъдете успокояващият фактор в нечия бурна ситуация. Утре някой ваш близък може да се почувства разтревожен или в лошо настроение, но вашата подкрепа може да му донесе спокойствие. Самото...
"Личният живот е основното платежно средство срещу популярността", това призна обичаният певец Веселин Маринов в скорошно интервю за предаването "CoolT" по bTV. "От една страна, ако не стигнеш до популярността, значи не си стигнал до онова, за което си мечтал като млад, когато си ходил на концерти...
Звездите определено се надпреварват как да впечатлят, избирайки по-нетрадиционни тоалети. Феновете на Ким Кардашиян бяха изненадани от последната ѝ публична поява. 44-годишната звезда пристигна на събитие в The Academy Museum of Motion Pictures в Лос Анджелис с маска в телесен цвят, покриваща...
Китайската философия на Фън Шуй има за цел да създаде баланс в дома, който да се пренесе и в целия ви живот. Съществуват множество техники и корекции – произлизащи от различни школи – които да помогнат за постигането на този поток. Но може да е трудно да знаете точно откъде да започнете. Ако сте готови да...
На 19 октомври в София започнаха снимките на „Чамкория“ – четвърти пълнометражен игрален филм на режисьора Виктор Божинов и втори по роман на писателя Милен Русков след пожъналия огромен успех „Възвишение“. Премиерата на лентата по кината се очаква през 2027 г. „С адаптацията на този роман искам...
