32 начина да подобрите живота си. Сега


32 начина да подобрите живота си. Сега
Снимка: iStock/Guliver

Човек трябва да положи усилия, за да постигне това, за което мечтае. За станете по-добра версия на себе си и да бъдете щастливи, трябва да направите тези 32 неща (поне част от тях :)). 

1. Вземете голям чувал и се отървете от всички неща, които не използвате, вече не ви стават или пък будят лоши спомени.

2. Спрете да следвате хора, които не ви вдъхновяват или не ви карат да бъдете себе си.

3. Спрете да живеете в социалните мрежи. Истинският живот е много по-прекрасен и няма нужда от филтри.

4. Напишете си списък с нещата, които отдавна отлагате и започнете да ги изпълнявате. Едно по едно.

5. Погрижете се за здравето си - профилактичните прегледи наистина са важни. Не ги пренебрегвайте.

6. Слушайте интересен подкаст или аудио книга, докато шофирате или отивате на работа.

7. Изтрийте номерата и съобщенията на хора, които не познавате, не сте говорили с тях от години, винаги трябва да им пишете първи или просто не желаете повече да общувате с тях. Ще бъде катарзисно.

8. Спрете да следите бившите си гаджета в социалните мрежи. Продължете напред, заслужавате го.

9. Малките промени водят до големи. Започнете да пиете по още една чаша вода на ден, потичайте 15 минути в парка, легнете си 30 минути по-рано. Бавно се приспособявайте към новите навици.

10. Отидете в книжарница/библиотека и си вземете книга, която наистина ви харесва.

11. Ако имате нужда да се откъснете за известно време от социалния си кръг, направете го.

12. Следващият път, когато някой е вербално агресивен към вас, не си мълчете. Ако не се научите да се защитавате, с години ще съжалявате.

13. Направете основно почистване на дома си. Ще видите колко по-добре ще се почувствате след това.

14. Отделете време само за себе си - заминете някъде, отидете на спа, поглезете се в козметичен салон.

30 НАЧИНА КАК ДА ЗАОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ

15. Всяка вечер си приготвяйте дрехите за следващия ден, така ще спестите много време сутрин.

16. Когато казвате на някого, че ви липсва не оставяйте това да са просто думи. Намерете начин да се видите и не отлагайте.

17. Не казвайте какво мразите в живота си, какво бихте искали да имате или да бъдете. Говорете за това какво искате, какво създавате и кои сте.

18. Използвайте слънцезащитни продукти, правете безопасен секс и си отворете спестовна сметка.

20. Спрете да се опитвате да бъдете перфектни, да имате и да можете всичко. Изберете нещата, в които наистина сте добри и ви носят удоволствие. И не забравяйте - вие сте човек, а не робот.

21. Погрижете се за психическото си здраве. Ако не се чувствате добре, не пренебрегвайте състоянието си, а потърсете помощ. В това няма нищо срамно или страшно.

22. Бъдете готови да бъдете различни. Бъдете готови за промяна. Бъдете готови да израствате.

23. Отделяйте време на важните хора в живота си. Казвайте на майка си, че я обичате повече, отколкото смятате, че е необходимо.

24. Когато се появи негативно чувство, назовете го, изправете се срещу него и намерете начин да се справите с него.

25. Четете историите на хора, които са били в ситуация, подобна на вашата. Може да научите много ценни уроци от тях.

26. Спрете да мислите, че връзките са игра, в която печелите само когато сте най-добрите, най-красивите и най-умните. Започнете да ги възприемате като нещо прекрасно, което може да имате, ако бъдете наистина себе си.

27. Елиминирайте от менюто си нездравословните храни и започнете да ядете по-балансирано. Тялото ви ще ви бъде благодарно. А и ще имате много повече енергия, за да постигнете целите си.

28. И след като започнете да правите 27, включете и спорт в живота си. Това, което ви харесва и ви мотивира.

29. Научете се да управлявате емоциите си, а не те вас. Да, става въпрос за емоционална интелигентност.

30. Научете безценното изкуство да знаете кога да замълчите. Когато някой каже нещо с цел да ви провокира, да не му отговорите не ви прави слаби, а обратното.

31. Опитайте нова храна, различен жанр филми или пък музика. Ескпериментирайте и не се страхувайте от непознатото.

32. Спрете да очаквате, че животът винаги ще е хубав. Вместо да се насилвате да бъдете щастливи през цялото време, приемете, че ще имате лоши дни, ще страдате и ще сте объркани. И не забравяйте - няма да е все така!

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още от Силна


Реклама
Реклама

"Не мога" не е решение.

Най-четени | Най-нови


  • 6 знака, че трябва да спреш да спиш с него...
    6 знака, че трябва да спреш да спиш с него

    Сексът колкото и приятен, може да бъде и доста усложняващ. В случай, че имате физическа връзка с даден човек, но усещате как все повече започвате да се "губите" в тези сексуални отношения, може би е време да теглите чертата. Чудите се как да разберете? Ето 6 сигурни знака! 1. Търсите сериозна връзка Сексът...

  • Любовен седмичен хороскоп за 6-10 юли...
    Любовен седмичен хороскоп за 6-10 юли

    Овен През новата седмица ще се наложи да бъдете по-смели и дръзки, особено ако искате да потърсите повече романтика от половинката си. Но не бъркайте дързостта с агресия. Телец Няма да имате особено много интимни моменти през седмицата и ще се чувствате сякаш вие трябва да преследвате партньора...

  • Седмичен хороскоп за 6-12 юли...
    Седмичен хороскоп за 6-12 юли

    Овен През тази седмица ще сте на седмото небе от щастие. В личния ви живота ще се сбъдват желание след желание. Сега е моментът да грабите с пълни шепи. В средата на седмицата е добре да помислите колко трябва да дадете от своя страна и вие. През почивните дни не затваряйте важна врата за ваше приятелство....

  • Мадона лъсна гола на 61 (СНИМКА)...
    Мадона лъсна гола на 61 (СНИМКА)

    Макар че вече е на 61 години, Мадона не спира да провокира. Кралицата на попа сподели голо селфи в Instagram. На кадъра певицата позира само по черни бикини и шапка, като деликатно е прикрила гърдите си с ръце. Както се вижда на снимката, Мадона изглежда супер за възрастта си. Тя от години се храни изключително...

  • Късметче за всяка зодия за 7 юли...
    Късметче за всяка зодия за 7 юли

    Овен Гледайте смело напред и следвайте целите си. Една от тях ще промени живота ви. Телец Късметът ви за днес е, че във всичко ще ви върви. Възползвайте се. Близнаци Дълго чакана новина в семейството ще ви зарадва до края на деня. Рак Гледайте по-оптимистично на живота и той ще ви отвърне...

  • Оперираха Любо Киров...
    Оперираха Любо Киров

    Любо Киров е бил опериран, след като в събота се е контузил на репетициите за тазгодишните награди на БГ Радио. 47-годишният певец е постъпил в Спешното отделение на пловдивска болница с травма на крака, като по-късно се е установило, че има скъсано ахилесово сухожилие. От лечебното заведение...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама