Когато емоциите ви обземат, поемете дълбоко въздух и направете това


Когато емоциите ви обземат, поемете дълбоко въздух и направете това
Снимка: iStock

Ежедневните малките победи над нас самите ни позволяват да станем психологически по-издръжливи.

И така, време е да признаем факта, че нашето щастие се основава на качеството на решенията, които вземаме ежедневно. Време е да се предизвикаме, за да променим начина, по който реагираме в различни ситуации.

1. Всеки ден (сутрин) си казвайте, че по-често ще благодарите и ще се усмихвате по-искрено.

2. Ако не получите това, което искате, решете да оцените това, което вече имате (и това, което много други хора на този свят нямат).

3. Когато вече няма смисъл да се вкопчвате в нещо с всички сили, осъзнайте, че в живота нищо не трае вечно.

4. Когато мисълта, че "тревата на съседа е по-зелена" започва да се върти в главата ви, вземете решение да "поливате тревата от другата страна", по която вървите.

5. Когато не можете да контролирате някои събития и обстоятелства в живота си, вземете решението да реагирате правилно на това. Силата ви се крие именно във вашата реакция.

6. Когато ви се струва, че всеки ден има все повече проблеми, кажете си, че е време да подходите към тяхното решение с положителна нагласа.

7. Когато изглежда, че нямате почти никаква надежда, вземете решение да намерите нещо, за което можете да мечтаете.

8. Когато пътят напред изглежда пълен с трудности, вземете решението да продължите напред. Движете се бавно, като правите по една малка стъпка всеки ден.

КАКВОТО И ДА ПРАВИТЕ, НЕ ОЧАКВАЙТЕ НИЩО В ЗАМЯНА

9. Когато смятате, че започвате да мислите прекалено много и да се бавите, просто направете крачка напред.

10. Когато се притеснявате от несигурността на бъдещето, предизвикайте себе си, за да извлечете максимума от настоящето.

11. Когато трябва да избирате между две добри решения, спрете се на това, което ви плаши най-много. Именно това решение ще ви помогне да се развиете в личен план.

12. Когато възнамерявате да направите нещо, решете да го направите с максимален ентусиазъм и преданост.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Силна


Реклама
Реклама

Старостта не е място за глезени момиченца.

Бети Дейвис

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама