Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Жената има само една възможност да бъде красива, но за да бъде привлекателна има сто хиляди възможности.
След като поставите стъклени чаши в съдомиялната машина, очаквате те да излязат кристално чисти, но понякога с разочарование откривате бели ивици и петна по тях. Какво представляват и защо се появяват върху току-що измити стъклени съдове? Още: Мислите, че зареждате съдомиялната правилно?...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 18 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Вашето късметче е ново запознанство, което ще се превърне в ценно приятелство. Още: Тези 3 зодии ще се радват на невиждан късмет в годината на Огнения...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 19 февруари 2026, според зодията ви. Овен Утре планетарното подравняване ще има по-голямо влияние върху начина, по който функционирате в средата си, отколкото обикновено. Oбърнете внимание как средата ви ще повлияе на това колко мотивирани се чувствате...
Авторката на „Момичето от Техеран“ Марджан Камали поднася на българските читатели своя нов изключителен исторически роман „Техеранските лъвици“, издаван у нас от „Емас“. Той представлява емоционален разказ за едно женско приятелство, подложено на предизвикателствата на младостта и развиващо...
Откриването на перфектната прическа за тънка коса често е като намирането на идеалния партньор в приложенията за запознанства – много обещания, но реалността често разочарова. Но не се притеснявайте. Генетиката може да не е била на ваша страна, но фризьорските ножици могат. Проблемът често не е...
Всеки от нас има уникално пътешествие на душата си, което може да бъде сложно и трудно за разбиране. За щастие, универсалният език на числата, известен като нумерология, може да ни даде насоки. Душата ви е избрала конкретен ден и месец за вашето раждане. Тя обаче е избрала и година, която резонира с определена...
