Има дни, в които всичко се случва наведнъж. Сутринта минава в бързане, задачите в офиса се трупат, а между срещи,...
25 сеп 2026
Увеличаването на приема на протеин подпомага отслабването по редица механизми - повишена ситост, намалена...
10 юни 2026
Протеиновият прах се е превърнал в ежедневен навик за мнозина. Той се разбърква в смутита, разклаща се с вода...
28 май 2026
Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Най-смелата постъпка е да мислиш за себе си. Високо!
Големият финал на националния конкурс за красота "Мис България" ще се проведе на 10 октомври на Античния театър в Пловдив с международно жури, три дизайнерски дефилета, музика на живо и специален спектакъл, вдъхновен от древния Филипопол. Изданието на конкурса през 2026 г. поставя началото...
Когато става въпрос за хранене и имунитет, разговорът често се фокусира върху храни като цитрусови плодове и ферментирали продукти. В крайна сметка те са богати на полезни вещества – например антиоксиданти и пробиотици – и съставляват основната част от храненето. Но какво да кажем за билките и подправките?...
Винаги има място за още една лесна рецепта на трапезата ни, а тези пилешки филенца с масло и чесън са сред новите ни любими ястия. Приготвят се само за 30 минути. Сервирайте ги със свежа салата или просто с печени картофи за лесна вечеря през делничните дни. Необходими продукти: 4 пилешки филенца...
Готвите картофени кюфтенца в еър фрайър, но се усеща миризма на риба? Това не е начинът, по който искате да започнете деня си. Известно е, че някои миризми от храна се задържат упорито, но колко пъти трябва да миете кошницата на уреда, за да се отървете от тях? Проблемът невинаги се свежда само до миризмата....
Четките за грим изпълняват най-различни функции – от нанасяне на фон дьо тен до прецизно оформяне на очите и скулите – така че те вършат много работа, но често биват пренебрегвани, когато стане въпрос за подмяна. Четките за грим – независимо колко сте инвестирали в тях – не са вечни, но правилната поддръжка...
Жоро Янев представя дебютния си албум "1404" под артистичния псевдоним Ram. Проектът включва осем песни, като всяка от тях има специален гост изпълнител. Участват Мария Илиева, Джейми Рашед, Адриан Гугов, Мартин Ташев и Николай Янчовичин. Музиката преминава през различни стилове и влияния - от...
