Увеличаването на приема на протеин подпомага отслабването по редица механизми - повишена ситост, намалена...
10 юни 2026
Протеиновият прах се е превърнал в ежедневен навик за мнозина. Той се разбърква в смутита, разклаща се с вода...
28 май 2026
Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Защото в крайна сметка човек се познава по това как обича. Не друго, а любовта определя нашата същност.
Когато става въпрос за поддържане на добро здраве, хората често мислят за неща като контрол на кръвното налягане. Съществува обаче една често пренебрегвана област, която може значително да повлияе на това как се чувствате в ежедневието си: тазовото дъно. Тазовото дъно е ключов елемент от цялостното...
В даден момент много от нас спират да бъдат родители и започват да преговарят. Питаме четиригодишно дете дали му се спи и иска ли да си легне. Обясняваме се по три пъти, когато кажем "не". Даваме на детето телефон, защото му е скучно, а после се чудим защо пет минути без него му се струват непосилни. Наричаме...
На 18 септември (петък) специалното издание на Francofolies de Bulgarie ще бъде с вход свободен. По случай Деня на София организаторите взеха решение да зарадват всички почитатели на музиката и да отворят фестивала за всички софиянци и гости на града, които искат да бъдат част от специалната музикална...
Победителката в "Евровизия 2026" DARA беше удостоена със званието "Почетен гражданин на София". Изпълнителката на "Bangaranga" вече е почетен гражданин и на родния си град Варна. "София, благодаря" DARA благодари за отличието и определи София като "градът на мечтите". "Преди 10 години дойдох...
Повече от десетилетие след като "Игрите на глада" превърнаха историята на Катнис Евърдийн в основата на един от най-популярните и успешни филмови франчайзи на нашето време, "Игрите на глада: Изгревът в Деня на жътвата" ни връща там, откъдето започва всичко. Грандиозната нова глава от сагата за Панем...
Личностното израстване често започва с моментите, които бихме предпочели да избегнем. Психологията сочи, че себепознанието е ключов елемент от емоционалното развитие, тъй като разбирането на собствените ни модели ни позволява да правим различен избор. Чертите, с които се гордеем, понякога...
