Увеличаването на приема на протеин подпомага отслабването по редица механизми - повишена ситост, намалена...
10 юни 2026
Протеиновият прах се е превърнал в ежедневен навик за мнозина. Той се разбърква в смутита, разклаща се с вода...
28 май 2026
Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Един имаше, който ме разплакваше. Обичах го, повече от всички, които ме разсмиваха..
Актьорът и водещ Герасим Георгиев – Геро разкри, че бракът му е приключил. Той и спортната журналистка Цвети Гагарова вече са официално разведени. Новината беше лично съобщена от него в подкаста на Благой Георгиев. Геро подчерта, че раздялата с Цвети е преминала приятелски и без излишни конфликти. Още:...
Корейската поп група BTS обяви, че няма да представи музиката си за разглеждане за наградите "Грами" през 2027 г.. Новината беше съобщена чрез едновременно публикувано изявление в профилите на всичките седем членове на групата в Instagram. В него музикантите заявяват, че са решили да не участват...
Ако юли беше за размисъл, преразглеждане на стари разговори и вътрешно задаване на въпроси дали наистина сме изпратили правилното послание на правилния човек, август ще донесе промяна. На преден план ще излязат увереността, креативността, взаимоотношенията, личните граници и готовността най-накрая...
Изложба с 21 графики на испанския художник Франсиско Гоя (1746–1828) от колекцията на Националната галерия ще бъде подредена в "Квадрат 500". Експозицията "Франсиско Гоя. Сънища на будния разум" ще бъде открита на 4 август и ще продължи до 21 октомври. Повече за "Франсиско Гоя. Сънища на будния...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 30 юли 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Не позволявайте на никого да ви казва, че не можете. Можете всичко и още как! Докажете го на целия свят. Телец Ще получите силно признание до края на вечерта. Близнаци Само...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 30 юли 2026 г., според зодията ви. Овен Утре ще бъде ден, в който да пазите емоционалната си енергия с голямо внимание. Когато избирате къде да инвестирате емоционалната си енергия и внимание, трябва да бъдете много избирателни. Много ситуации не изискват...
