Има дни, в които всичко се случва наведнъж. Сутринта минава в бързане, задачите в офиса се трупат, а между срещи,...
25 сеп 2026
Увеличаването на приема на протеин подпомага отслабването по редица механизми - повишена ситост, намалена...
10 юни 2026
Протеиновият прах се е превърнал в ежедневен навик за мнозина. Той се разбърква в смутита, разклаща се с вода...
28 май 2026
Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Иска се много доверие, за да споделиш недостатъците си с приятел. Иска се обаче много повече, за да споделиш неговите.
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 16 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Какво по-прекрасно от това да чуете "Обичам те" от човек, на когото много държите?! Още: 4-те зодии с най-магнетична енергия Телец Ваша близка приятелка...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Хората следят внимателно как се държите. На 16 октомври дори вие самите може да се изненадате от начина, по който ще спечелите уважението им. В петък някой от колегите ви ще се държи провокативно спрямо вас. Вероятно...
Британският принц Хари и съпругата му Меган Маркъл се появиха за първи път заедно на публично място след завръщането си във Великобритания, съобщи АП. Двойката, която се отказа от кралските си задължения преди шест години, сега се опитва да възстанови позициите си в кралството. Днес синът на крал...
Компанията Mattel представи новата си кукла Барби, която е вдъхновена от музикалната легенда Селин Дион. Облеклото на куклата пресъздава тъмносинята рокля, която певицата носи по време на изпълнението на песента от филма "Титаник" – "My Heart Will Go On", на церемонията по връчването на наградите...
Пионерите на ню уейв вълната, американската рок група Blondie, ще издадат новия си албум в началото на следващата година – десетилетие след последната си изява, предаде АП. Албумът се казва "High Noon". "Този албум носи класическото усещане за Blondie - той съчетава в себе си всички наши различни...
Случвало ли ви се е да имате чувството, че живеете по сценарий, написан от някой друг – просто отмятате задачи, за да са доволни околните, докато самите вие се чувствате така, сякаш потъвате? Долните съвети ще ви помогнат да свалите фалшивата броня, която всички носим, за да получим одобрение,...
