Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Няма проблем човек да се пуска по течението, стига да може след това да се върне.
От 17 януари 2026 г. три зодиакални знака ще навлязат в мощна нова ера. Когато Слънцето се подравни със Сатурн, те ще получат по-добро разбиране за това какво наистина се случва в живота им. Ще видят, че в тях има сила, от която все още не са се възползвали. Това осъзнаване ще ги вдъхнови. За тези три зодии...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 януари 2026, според зодията ви. Овен Добротата, смекчена от усмивки, ще помогне утре по прости, но дълбоки начини за укрепване на връзките. Споделянето на обяда ви с някого може да бъде спойката за топъл разговор. Планетите ви молят да прибягвате до доброта...
Някои месеци се усещат като обикновени, а други - като повратна точка, която никога няма да забравите. Прочетете, за да научите кои хора ще пресекат духовен мост тази зима и какво най-накрая са готови да оставят зад гърба си. Ноември Родени през ноември, вие сте работили сериозно върху себе си и...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 януари 2026, според зодията ви. Овен Утре ще почувствате желание да приключите с проект, който всъщност никога не е приключвал. Макар и от съществено значение, значението му не е очевидно в момента, но въпреки това умът ви го носи от известно време. Завършете...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 януари 2026, според зодията ви. Овен Утре ще имате ден, в който късметът ще е на ваша страна. Ще намерите изход от ситуация, която доскоро е изглеждала безизходна. Това ще ви върне увереността в собствените ви сили. Хората около вас ще се впечатлят от вашата...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 16 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Никога не се отказвайте от нещо, за което мислите всеки ден. Още: Новолуние на 18 януари 2026: Как ще се отрази на всяка зодия Телец Човек, който отдавна...
Научете каква е вашата таро карта и значението ѝ за този понеделник, 19 януари 2026, според зодиакалния ви знак. Овен Таро карта: Пет чаши Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 19 - 25 януари 2026 г. Тази карта представлява разочарования и се фокусира върху това, което не е...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 19 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Няма по-голямо щастие от това да срещнете любовта. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 19 - 25 януари 2026 г. Телец Нещо хубаво...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 19 януари 2026, според зодията ви. Овен Този понеделник ще се изправите пред ситуация, която дълго време сте обмисляли и която ви е карала да се съмнявате в собствените си възможности. За ваша изненада, натрупаният опит ще си каже думата и ще реагирате много...
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето хора. Докато часът на събуждане често е еднакъв за мнозина, часът на лягане може да варира значително от вечер на вечер. „Редовното време за лягане е важно, защото циркадният ритъм на...
Вижте какво е късметчето ви за тази неделя, 18 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Някой ще ти признае чувствата си. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 19 - 25 януари 2026 г. Телец Има ли по-голямо щастие от това при...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 януари 2026, според зодията ви. Овен Утре ще почувствате желание да приключите с проект, който всъщност никога не е приключвал. Макар и от съществено значение, значението му не е очевидно в момента, но въпреки това умът ви го носи от известно време. Завършете...
