Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Тъгата е ремонтът на душата. Понякога трябва да се сринеш до основи, за да се изградиш отново.
Въпреки че напоследък за колаген се говори почти толкова, колкото за Тейлър Суифт, повечето хора не знаят, че този протеин е тихият строител на нашата кожа, стави, кости и дори чревна лигавица. В кожата колагенът съставлява повече от 70% от структурната ѝ маса и ѝ придава това, което всички забелязваме...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 5 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Не оставяйте нищо на случайността. Поработете, за да ви се случат чудеса. Още: Хората от тези 4 зодии ще ви накарат да се чувствате като центъра на вселената Телец Ново...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 5 февруари 2026, според зодията ви. Овен Утре, Овни, ще бъдете разкъсвани между няколко задачи, които ще изискват вниманието ви почти едновременно. Ще усещате, че каквото и да започнете, нещо друго веднага ви дърпа в различна посока. Въпреки това гъвкавостта...
Да сте необвързани определено е самотно понякога. Може да е толкова трудно да не се сравнявате с приятелите си, които вече са омъжени и са се установили. А понякога дори може да започнете да се чудите дали има нещо нередно с вас и дали това нещо е причината да сте сами. Още: 5 знака, че сте преминали най-болезнения...
В последните дни бурята около националната селекция за "Евровизия" 2026 се превърна в една от най-коментираните теми сред музикалната общност и феновете в социалните мрежи. След изненадващото си отпадане още в първия етап на конкурса, Михаела Филева публикува силно и лично послание, което привлече...
Били ли сте някога на среща с някой толкова внимателен, че сте се чувствали като единствения човек в стаята? Някои хора наистина знаят как да включат чара си, а пламтящият им зрителен контакт, постоянното физическо докосване или дълбоко личните въпроси показват, че вие сте единственото нещо,...
