Увеличаването на приема на протеин подпомага отслабването по редица механизми - повишена ситост, намалена...
10 юни 2026
Протеиновият прах се е превърнал в ежедневен навик за мнозина. Той се разбърква в смутита, разклаща се с вода...
28 май 2026
Започването на сутринта с богата на протеини закуска е от съществено значение за поддържане на енергийните...
28 фев 2025
Протеинът е важен хранителен елемент, който играе ключова роля в структурата и функцията на мускулите, кожата,...
14 фев 2025
Никой не обича да чува лоши новини, но какво, ако ви кажем, че досега сте живели в заблуда? Често се случва да останем...
06 ное 2024
Коремът ви се подува често? А приемате ли протеин на прах? Ако отговорът ви е положителен, може би е време да се...
18 окт 2024
Въпреки че вечерята като последно хранене за деня често е изгонена от диетите, има и онези желани храни - които...
07 окт 2024
Има толкова много прекрасни неща за ядките - включително това, че са пълни с фибри и протеини. И двете хранителни...
27 юни 2024
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо...
23 април 2024
След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото...
02 април 2024
По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни...
23 март 2024
Френският биохимик Джеси Иншауспе и награденият диетолог Ловнит Барта разкриват последователността на...
28 фев 2024
Когато сте на диета, която насърчава увеличаването на приема на протеини (като Палео, Аткинс или Кето) или...
18 фев 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Понякога, дори след обилно хранене, все още се чувстваме гладни. Ако подобно усещане се повтори, приемете...
08 фев 2024
Постигането на перфектен плосък корем не означава само посещение на фитнес и упражнения, храната, която ядете,...
07 авг 2023
Когато става въпрос за отслабване, повече от нас се притесняват за приема на калории, но един експерт казва,...
20 яну 2017
Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като източник на енергия за производството на...
01 април 2016
Най-лошият махмурлук е този на душата. Мешаш различни чувства в големи дози и накрая повръщаш апатия.
Нейният глас звучи в съзнанието на поколения българи, а музиката ѝ трансформира завинаги идентичността на българската поп сцена в началото на 21 век. Ирина Флорин ще отпразнува 25 години от издаването на култовия си албум "В трето лице" на 21 ноември в клуб FOMO в София с един много специален концерт....
Два поредни концерта в зала 1 на НДК ще бъдат кулминацията на тазгодишното турне на Любо Киров. След 10 разпродадени концерта и хиляди фенове пред летните сцени в страната, на 13 и 14 ноември изпълнителят ще пренесе "Футурофония" в сърцето на София. Двете вечери са акцентът в турнето и ще представят...
Наследството на Доли Партън влезе в съдебен спор с нейния племенник Брайън Сийвър само няколко седмици след смъртта на легендарната кънтри певица. Представители на структурата, управляваща професионалното имущество и бизнес интересите на Партън, обвиняват Сийвър в отправяне на заплашителни...
Надяваме се, че почистването на вашата баня е част от вашия седмичен списък със задачи, но има вероятност да забравите една важна област: вентилатора. Тази зона е една от най-важните части на това помещение, която може да доведе до сериозни проблеми, ако бъде пренебрегната. Как ви звучи растеж на мухъл...
Алиша Кийс, Джиджи Хадид и Дженифър Лопес бяха сред големите звезди на ежегодното модно събитие Vogue World в Милано, съобщи Independent. По-голямата част от италианския моден елит се събра във вторник, 22 септември 2026 г., в историческата галерия Виторио Емануеле II, където събитието подчерта...
Филмовият магнат Харви Уайнстийн беше осъден на 15 години затвор за тежко сексуално престъпление, съобщи АП. Присъдата се превърна в поредната знакова равносметка за движението #АзСъщо (#MeToo). Произнасянето на наказанието на Уайнстийн за сексуално насилие над бившата телевизионна асистентка...
