тренировки - последни новини

• Красива Здраве Спортувате редовно? Ето защо трябва да ядете мед

  Медът може да служи като ефективно гориво преди и по време на тренировка, а също и като средство за възстановяване...

  02 юни 2026

• Красива Спорт На 57 Дженифър Анистън се кълне в тази 30-минутна тренировка (ВИДЕО)

  Преди холивудската звезда Дженифър Анистън основно залагала на 45 минути "усилено кардио", като бягане или...

  08 април 2026

• Красива Здраве Първи стъпки към здравословното хранене + списък за пазаруване

  Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...

  22 юли 2024

• Красива Спорт Упражненията, с които ще останете във форма дори и на плажа

  Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...

  19 юли 2024

• Красива Здраве 5-те съвета, за здравословен живот, които никой не ви казва

  Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...

  19 юли 2024

• Красива Здраве Ето защо постоянно сте изморени: истината за съня + таблица

  Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...

  18 юли 2024

• Красива Спорт Край на неловките ситуации във фитнеса: Тренивовъчна програма за начинаещи

  Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...

  13 юли 2024

• Успешна В света на 10 въпроса с инфлуенсърката Ива Кузманова

  Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...

  09 юли 2024

• Красива Здраве 5 от най-големите грешки на жените, опитващи се да отслабнат

  Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...

  09 юли 2024

• Красива Спорт Ето защо Джесика Бийл изглежда защеметяващо на 42

  Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...

  05 юли 2024

• Красива Спорт Най-големите грешки на жените във фитнес залата

  Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...

  30 май 2024

• Красива Спорт Какво е табата и какви са ползите от спорта

  Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...

  09 яну 2023

• Красива Спорт 8 причини, поради които всяка жена трябва да опита пилатес

  Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...

  13 март 2022

• Красива Спорт Нова година-ново аз! Безплатни курсове за фитнес начинаещи! Ето къде:

  Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...

  11 яну 2022

• Красива Спорт Ето как трябва да се храните, ако тренирате

  Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...

  30 ное 2021

• Красива Спорт "Час по физическо" води спорта в дома на учениците

  Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...

  22 април 2020

• Красива Спорт 7 причини защо сте непостоянни в тренировките

  Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...

  10 април 2020

• Красива Спорт 6 + 1 начина да бъдем активни вкъщи

  Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...

  02 април 2020

• Красива Здраве Тренировки през бременността за по-здраво бебе

  Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...

  08 сеп 2016