Преди холивудската звезда Дженифър Анистън основно залагала на 45 минути "усилено кардио", като бягане или...
08 април 2026
Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...
22 юли 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...
19 юли 2024
Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...
18 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...
09 юли 2024
Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...
09 юли 2024
Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...
05 юли 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...
09 яну 2023
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...
11 яну 2022
Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...
30 ное 2021
Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...
22 април 2020
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...
10 април 2020
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...
02 април 2020
Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...
08 сеп 2016
Ако не можеш да бъдеш добър пример, ще трябва да станеш ужасно предупреждение.
Известни са носителите на Годишните музикални награди за нова българска поп и рок музика БНР Топ 20 за 2025. Отличията бяха връчени на церемония в Националния дворец на културата. Кои получиха награда Наградата Дебют на годината спечели Дарина Маркова Darsy за песента "Bond 4 Life". Отличието...
Ако имате любим чифт дънки, ще искате да се грижите за тях и да ги перете правилно, така че да издържат възможно най-дълго. Един трик, който сме чували е, че трябва да ги перете отвътре навън. Защо трябва да перете дънки отвътре навън? Единствената причина да перете дънките отвътре навън е, за да може...
Миди полата от сатен не попада сред най-класическите дрехи, а причината това да се случва е именно думата "сатен". Защо? Защото на сатена му се носи славата на "елегантна и скъпа материя", но и още на "много претенциозна", "лесно мачкаща се", според някои "твърде блестяща" и осезаемо "очертаваща"...
"Остайница" е история, която впечатлява западния свят, въпреки своята балканска същност, каза във Велико Търново писателката Рене Карабаш. "Тази история за заклетите девици, които поради вендетите в изолирани части на Албания дават клетви и стават мъже, е в основата на сюжета, но това, което припознават...
Мъж в американския щат Колорадо е наредил най-големия пъзел в света, съобщи телевизионният канал KRDO. Сглобяването на всички 60 000 части в една картина Лу Салас започва преди четири години. Мъжът е посветил на заниманието си над 800 часа. Повече за най-големия пъзел "Най-големият пъзел в света...
В продължение на хилядолетия жените по света са раждали в изправено положение – на колене, както се смята за Клеопатра, върху родилни столчета или в клекнала поза. Клякането например може да увеличи диаметъра на таза с поне 2,5 см, а гравитацията значително улеснява раждането, отбелязва "Би Би Си". Днес...
