В момента Антонела Рокуцо може и да прекарва дните си, наблюдавайки как съпругът ѝ Лионел Меси води Аржентина...
01 юли 2026
Медът може да служи като ефективно гориво преди и по време на тренировка, а също и като средство за възстановяване...
02 юни 2026
Преди холивудската звезда Дженифър Анистън основно залагала на 45 минути "усилено кардио", като бягане или...
08 април 2026
Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...
22 юли 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...
19 юли 2024
Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...
18 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...
09 юли 2024
Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...
09 юли 2024
Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...
05 юли 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...
09 яну 2023
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...
11 яну 2022
Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...
30 ное 2021
Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...
22 април 2020
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...
10 април 2020
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...
02 април 2020
Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...
08 сеп 2016
Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 30 юли 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Не позволявайте на никого да ви казва, че не можете. Можете всичко и още как! Докажете го на целия свят. Телец Ще получите силно признание до края на вечерта. Близнаци Само...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 30 юли 2026 г., според зодията ви. Овен Утре ще бъде ден, в който да пазите емоционалната си енергия с голямо внимание. Когато избирате къде да инвестирате емоционалната си енергия и внимание, трябва да бъдете много избирателни. Много ситуации не изискват...
Искате спокойна връзка, но винаги сте привлечени от емоционално недостъпни хора. Мечтаете за успех, но при всяка възможност. Първо, намерете причината, поради която няма да успеете. Казвате, че сте готови за промяна, докато се вкопчвате в познатото с всички сили. Все едно животът е поръчал грешен...
Харизматичната Веси Бонева и саксофонистът Светлин Къслев ще дадат старт на музикалната вечер на британската електронна група Kosheen в Античния театър в Пловдив на 7 август. Двамата ще открият концерта със специален сет, който ще постави началото на едно от най-очакваните музикални събития на...
Все повече млади хора стават жертва на опасната мода на нерегламентираните естетични процедури и на нереалистичните стандарти за "красота", налагани чрез социалните мрежи. Незаконни козметични интервенции, агресивна реклама и непрекъснатото сравнение с дигитално обработени образи създават...
Вероятно ви се е случвало и преди: в понеделник купувате прясна маруля и кутия ягоди, а до сряда марулята е увехнала, а ягодите са покрити с мухъл. Основният виновник е влагата, която се натрупва в пластмасовите опаковки и хладилника, което ускорява развалянето. Решението е изненадващо просто – обикновена...
