Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...
22 юли 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...
19 юли 2024
Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...
18 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...
09 юли 2024
Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...
09 юли 2024
Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...
05 юли 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...
09 яну 2023
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...
11 яну 2022
Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...
30 ное 2021
Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...
22 април 2020
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...
10 април 2020
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...
02 април 2020
Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...
08 сеп 2016
Почти всички хора обичат да говорят за себе си и им пречи само обстоятелството, че другите не искат да ги слушат.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 ноември 2025, според зодията ви. Овен Утрешният ден ви носи рядката възможност да се спрете и да помислите, преди да действате прибързано. Всеки избор – дори и този, който изглежда тривиален – определя посоката. Ако нещо ви тежи или обърква вътрешното...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 17 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Малка парична печалба ще ви зарадва. Похарчете парите за неща, които ви носят щастие. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 17-23...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 18 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ходете с широко отворени очи, защото може да намерите пари на улицата. Телец Ще получите изненада от близък приятел. Близнаци Очакват ви няколко...
Популярната астроложка Светлана Тилкова-Алена си отиде от този свят. "Алена почина днес на 70-годишна възраст", съобщи съпругът ѝ Андрей, с когото бяха непобедим екип. Светлана е автор на повече от 280 000 хороскопа. Всеки ден в продължение на 25 години звездните ѝ прогнози влизат в дома на зрителите...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 ноември 2025, според зодията ви. Овен Винаги мислите и действате бързо. Но утрешният ден носи лека промяна. Изберете една задача и ѝ обърнете цялото си внимание. Нека дишането ви задава темпото. Ще откриете, че колкото повече забавяте темпото, толкова...
Анна Метушева, по-позната като Анна-Шермин безспорно беше един от най-коментираните и колоритни участници в тазгодишния сезон на "Ергенът: Любов в рая". В риалити предаването тя на няколко пъти сподели, че се гордее с майка си Татяна, която е преживяла много трудности, но не се е предала. Тези дни...
Речникът на английския език на Кеймбридж обяви думата на годината за 2025 г., спирайки се на „парасоциален“, използвана за описание на връзка, която хората чувстват, че имат с някого, когото не познават - или дори с изкуствен интелект, предаде "Си Ен Ен", цитирайки сайта на речника. Повече за думата „парасоциален“ Терминът...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 19 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Истинският късмет се падна на вас - здраве! Телец Ще научите новина, която дълго време сте чакали. Близнаци Щастие, обич и разбирателство ще получите...
Днешният ни събеседник е един от най-разпознаваемите и смели режисьорски гласове в съвременното българско кино и театър. Тя е създател на филми и сериали, които докосват сърцата на публиката, но и едновременно забавляват и задават въпроси, които ни държат дълго време след това. Тя е Яна Титова и тази...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 19 ноември 2025, според зодията ви. Овен Простете си. Може да чувствате, че би трябвало да сте по-напреднали досега, но растежът не се движи с часовник. Утрешният ден ви напомня, че вашият път е ваш собствен. Напрежението се натрупва, ако се сравнявате с други...
На 7 декември 2025 в зала 1 на НДК софиянци и гостите на града ще имат възможността да преживеят един изключителен концерт-спектакъл – "Гиздава". Той ще постави финала на голямото национално турне на харизматичната Деси Добрева. Специални гости ще са обичаните Любо Киров и Деси Слава. За пръв път след...
Тези хрупкави хлебчета с чесън и котидж сирене са нисковъглехидратни, високопротеинови и подходящи за хора, които спазват кето диета. Те са само от 4 съставки и са лесни за приготвяне. Готови са за около 30 минути, включително времето за печене. Още: Трябват ви само 3 съставки за тези вкусни солени...
