Медът може да служи като ефективно гориво преди и по време на тренировка, а също и като средство за възстановяване...
02 юни 2026
Преди холивудската звезда Дженифър Анистън основно залагала на 45 минути "усилено кардио", като бягане или...
08 април 2026
Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...
22 юли 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...
19 юли 2024
Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...
18 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...
09 юли 2024
Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...
09 юли 2024
Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...
05 юли 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...
09 яну 2023
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...
11 яну 2022
Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...
30 ное 2021
Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...
22 април 2020
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...
10 април 2020
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...
02 април 2020
Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...
08 сеп 2016
Не се обиждам от вицове за тъпи блондинки, защото не съм тъпа. А не съм и блондинка.
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 25 юни 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Върху какво се фокусирате днес, то ще стане. Още: Ако сте сред тези три зодии, това лято ви очаква нова любов Телец Днес е добър ден да започнете нещо ново. Близнаци Заслужавате...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 25 юни 2026 г., според зодията ви. Овен Луната в Скорпион ще е изцяло във ваша полза на 25 юни, Овни. Нейната енергия ще ви даде достъп до яснота, която невинаги имате, което ще е полезно в четвъртък, когато дойде време да се справите с нещо финансово или със ситуация,...
Керамичните съдове за готвене са безопасен вариант с незалепващо покритие, като могат да се използват за всичко - от сотиране до печене. Керамичните тигани обаче не издържат толкова дълго, колкото тези от неръждаема стомана или чугун. Ако не се грижите добре за тях, може да се наложи да ги сменяте всяка...
Лятото си има свой собствен ритъм. По-бавни дни, по-дълги вечери и усещането, че животът за момент се измества от ежедневната рутина към нещо по-леко, почти кинематографично. Именно през такива периоди често се случват най-неочакваните начала – дори в любовта. През този период любовта не е просто...
Какво по-подходящо за един годеж е от море, плаж и свещи? Именно тази класическа, но вечна романтика избра баскетболистът Кристиян Ставрев, за да поиска ръката на своята любима – очарователната актриса Даяна Ханджиева. Любовта е във въздуха, а за една от най-обичаните български актриси тя вече има...
Едва завърнала се от Обединеното кралство, където Рене Карабаш (Ирена Иванова) се нареди сред финалистите за най-престижната литературна награда Международен Букър, тя ударно пуска новото издание на Академията си за писатели "Заешка дупка". Тази година освен редовните курсове по писане на Проза,...
