Медът може да служи като ефективно гориво преди и по време на тренировка, а също и като средство за възстановяване...
02 юни 2026
Преди холивудската звезда Дженифър Анистън основно залагала на 45 минути "усилено кардио", като бягане или...
08 април 2026
Най-накрая сте решили, че вече е време да запознете да посещавате фитнес залата и да се храните здравословно?...
22 юли 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Понякога воденето на здравословен начин на живот се оказва доста трудно. В днешния свят, в който всичко е на...
19 юли 2024
Смятате, че си набавяте достатъчно сън, но въпреки това се чувствате изморени? А случва ли ви се често да спите...
18 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Ива Кузманова е едно момиче, което сме сигурни, че сте срещали в социалните мрежи. Тя тренира усърдно, поддържа...
09 юли 2024
Искате да отслабнете, но все нещо не се получава? Имате чувството, че постоянно сте на диета, а кантарът показва...
09 юли 2024
Що се отнася до тренировъчната ѝ рутина, мантрата на Джесика Бийл е: „Не мога да спра, няма да спра“. Актрисата...
05 юли 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Табата представлява високоинтензивна тренировка, която помага за поддържането на добра фигура, силни мускули...
09 яну 2023
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и...
11 яну 2022
Хранителният режим и упражненията вървят ръка за ръка. Това, което ядете, определя как се чувствате, когато...
30 ное 2021
Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които...
22 април 2020
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи...
10 април 2020
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото...
02 април 2020
Надали има съвременна жена, която да не е чувала за всички онези почти забранени със закон неща, които не бива...
08 сеп 2016
Ние не можем да променим никого. Можем само да го обичаме.
Лятото идва (на 21 юни бел.р), а с него и обещанието за слънчеви дни и потенциално по-добри банкови сметки! Някога чудили ли сте се защо има хора, които без усилие привличат богатство, докато други се затрудняват да свържат двата края? Като се задълбочим в света на зодиите, някои от тях показват черти...
"Дами канят" - една от най-обичаните български истории, за първи път излиза на живо в летните театри в цялата страна. Новата мащабна продукция на Драматичен театър "Никола Вапцаров" – Благоевград е най-очакваното сценично събитие на 2026 г., а билетите вече са в продажба! Още: Диагноза "Тартюф" Кой...
За милиони хора по света денят започва с чаша кафе. За някои това е навик, за други – малък ритуал, който помага за плавния преход от сън към активност. Но първото кафе сутрин има значение не само за настроението, а и за начина, по който ще протече целият ден. Специалистите все по-често обръщат внимание...
Зала 1 на Националния дворец на културата ще се превърне в сцена на страст, емоция и вълнуващ музикален разказ на 26 ноември. Орлин Горанов и Еделина Кънева ще потопят публиката в "Романтично - Една нощ в латино" – концерт, който обещава да пренесе зрителите далеч от ноемврийската действителност и...
Актрисата Дария Симеонова трогна своите последователи в социалните мрежи с искрено послание, посветено на децата, семейството и отговорността на родителите. Към поредица от нежни снимки с едно от децата си тя сподели размисъл, който докосна много хора и предизвика вълна от реакции. В публикацията...
Животът често пише по-добри сценарии от всяко риалити шоу, а най-новото доказателство за това е блондинката Ива Костова. Участничката, която търсеше любовта пред камерите в четвъртия сезон на "Ергенът", официално е казала "Да" извън пределите на телевизионното имение и се подготвя за сватба номер...
