С напредване на възрастта кожата и мускулите на врата постепенно губят еластичност и здравина, което води...
05 ное 2025
Когато се чувствате претоварени, понякога всичко, което трябва да направите, е да поемете дълъг и дълбок въздух....
03 окт 2025
Някога поглеждали ли сте ръцете си и сте си пожелавали да можете да изгладите тази упорита, отпусната кожа,...
25 сеп 2025
Първата стъпка към намаляване на стреса при тренировките е да се откажем от идеята, че „истинските упражнения“...
22 юли 2025
Диастазата е много често срещано състояние при жените по време на бременност и след раждане. Тя се среща и при...
03 юни 2025
Движението е изключително важно за физическото развитие на децата, особено през бебешкия им период. Затова...
07 май 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Силното ядро е от съществено значение за всяка физическа цел, която имате. Ако искате да бягате по-бързо,...
05 март 2025
Представете си това: цял ден сте седели на бюрото си, гледали сте нов сериал или сте давали всичко от себе си във...
07 фев 2025
Животът е напрегнат и да намерите време да отидете на фитнес може да е невъзможно. Но да бъдете активни не означава...
09 дек 2024
Последните години спортът във всичките му проявления се превърна в мода. И докато преди на него се гледаше като...
05 дек 2024
Много жени смятат, че след като родят никога повече няма да са в същата добра форма, в която са били преди. Това...
21 ное 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Когато става въпрос за упражнения, много от нас се фокусират главно върху предната част на тялото, тъй като...
03 юни 2024
Лятото наближава, а всяка жена иска да бъде уверена в своето тяло. Най-добрият начин да се погрижите за себе...
22 май 2024
Възможно е да правите упражнения сутрин, които ще ви поставят в добро физическо и психическо състояние до края...
09 май 2024
Има начин да тонизирате ръцете си и да оформите мускулите им без никакви тежести. Подготвихме няколко лесни...
30 април 2024
Ако страдате от разширени вени, вашият лекар вероятно ви е казал да спортувате редовно. Въпреки че тренировката...
26 април 2024
За да имате стегнато тяло, трябва редовно да ходите на фитнес. Но понякога нямате достатъчно воля или време...
25 април 2024
Знаете ли защо понякога сме разочаровани? Защото вярваме , че другите са готови да направят за нас това, което ние бяхме направили за тях.
Има определени представители на зодиака, които се открояват със своята прямота и честност. За тях истината винаги е на първо място. Научете кои са по-долу. Лъв Лъвовете са едни от най-честните хора, които ще срещнете. Честността е част от техния морален кодекс и не харесват никой, който не действа...
Установяването на граници е от съществено значение за поддържането на здрави взаимоотношения и запазването на личното благополучие. Като ясно дефинираме с какво се чувстваме комфортно и как искаме да се отнасят с нас, ние създаваме рамка за взаимно уважение и разбирателство. Ето как всяка зодия...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 15 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Съвсем скоро ще сбъднете своя детска мечта. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 15 -21 декември 2025 Телец Няма пролет, няма...
Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия от 15 до 21 декември 2025 г. носи със себе си вълна от оптимистична енергия. Седмицата започва с преминаването на Марс в Козирог на 15 декември , създавайки щастлива и заземена енергия, идеална за постигане на целите ви, подобряване на финансите ви и вземане...
Запознати ли сте с „портфолио“ диетата? Далеч от това да е ново явление, тя често е засенчена от други, по-бляскави и радикални хранителни навици (като палео диетата). От намаляване на холестерола и намален риск от смърт от рак до подобрено сърдечно-съдово здраве, списъкът с ползи, рекламирани от...
След като Тейлър Суифт официално пусна първите два епизода от документалната си поредица "The End of an Era" по Disney+, изпълнителката не спира да изненадва феновете си. Наред с емоционалните разкрития в първата част от сериала, звездата разбиваща музикални рекорди, направи неочаквана промяна,...
Американският режисьор Роб Райнер и съпругата му Мишел бяха открити мъртви в дома си в Южна Калифорния. Полицията в Лос Анджелис обяви, че двама души са намерени мъртви в дома на режисьора, но не потвърди публично самоличността им на пресконференция в неделя вечерта. Разследва се „очевидно убийство“,...
Празничният сезон често идва с предвидими модни решения. Но дизайнерът Теодора Хамами, креативната сила зад бранда TeAdore, вярва, че истинският стил се крие в нюанса и интелигентната интерпретация на класиката. На следващите редове тя ни споделя как да изградим визия, която е едновременно практична...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 15 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Съвсем скоро ще сбъднете своя детска мечта. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 15 -21 декември 2025 Телец Няма пролет, няма...
Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия от 15 до 21 декември 2025 г. носи със себе си вълна от оптимистична енергия. Седмицата започва с преминаването на Марс в Козирог на 15 декември , създавайки щастлива и заземена енергия, идеална за постигане на целите ви, подобряване на финансите ви и вземане...
След като Тейлър Суифт официално пусна първите два епизода от документалната си поредица "The End of an Era" по Disney+, изпълнителката не спира да изненадва феновете си. Наред с емоционалните разкрития в първата част от сериала, звездата разбиваща музикални рекорди, направи неочаквана промяна,...
Има определени представители на зодиака, които се открояват със своята прямота и честност. За тях истината винаги е на първо място. Научете кои са по-долу. Лъв Лъвовете са едни от най-честните хора, които ще срещнете. Честността е част от техния морален кодекс и не харесват никой, който не действа...
