Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
Не се обиждам от вицове за тъпи блондинки, защото не съм тъпа. А не съм и блондинка.
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 23 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Усмихнете се, защото съдбата ви е подготвила любовна изненада. Още: Тези 3 зодии са на път да получат кармичното възмездие, което са чакали с години Телец Силна...
Движението укрепва организма, а възстановяването му помага да се адаптира към натоварването. Защо съчетанието между фитнес и СПА е повече от удоволствие? Тренировката приключва, но грижата за тялото продължава. След физическото натоварване идва моментът, в който организмът постепенно се...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 23 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Овни, ако имате финансови проблеми, игнорирането им няма да ги накара да изчезнат с магическа пръчка. Въздържайте се от поемането на нови финансови ангажименти. От 23 октомври нататък – през сезона на Скорпиона...
Изглежда, че Дженифър Лопес и Брет Голдстийн са пренесли екранната си химия в реалния живот. Източник сподели пред Page Six, че главните актьори във филма на Netflix "Office Romance" имат романтична връзка, като уточни, че на този етап отношенията им са "неангажиращи". Обичат да се забавляват 57-годишната...
Боянка Аракчиева, моделът на художника Владимир Димитров – Майстора за картината "Девойка (Боянка)", известна като "Момичето с ябълки", посети Бургаската художествена галерия (БХГ) "Петко Задгорски" и се срещна със своя детски портрет 83 години след създаването му. Повече за известния портрет През...
Полезно ли е да спим с чорапи? Въпросът предизвиква противоречиви мнения, но експерти обясняват какви са ползите от затоплянето на краката през нощта и защо си струва този навик да бъде изпробван. Ползите от спането с чорапи Този прост навик може да окаже съществено влияние върху качеството на...
