Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
В днешно време много голяма част от обществото страда от липсата на сън, която се отразява пагубно на организма...
29 яну 2025
Независимо дали приемат, или отказват, жените изпитват еднакво удоволствие от това, че са искани.
Допирът до почва, трева, дървета и мъх може да има редица ползи за здравето – както за кожата, така и за имунната система. Екологът и изследовател на връзката между природата и здравето Мира Грьонроос от Финландския институт по околна среда помолила участници в експеримент да разтриват ръцете си...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 9 септември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви вечер на много смях и забавление. Още: Големи космически промени на 10.09.2026: Как ще се отразят на всяка зодия Телец Животът винаги предлага...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 9 септември 2026 г., според зодията ви. Овен Докато сте пренебрегвали ежедневните си здравословни навици, фокусирайки се върху по-големи проекти, утре най-накрая ще върнете рутината си в релси. Пригответе си питателна храна, почистете разхвърляното...
10 септември ще е един от най-големите астрологични повратни моменти на месеца. Четири основни промени ще се случат в рамките на един ден: Венера ще навлезе в Скорпион, Меркурий ще навлезе във Везни, Уран ще стане ретрограден в Близнаци, а Новолуние в Дева ще настъпи късно същата нощ. Заедно те ще донесат...
Ако сте търсили любовта и все още не сте я намерили, време е да помислите как възприемате срещите. Може да не осъзнавате как определени неща могат да повлияят на шансовете ви да намерите "единствения". Ето 5 начина, по които сами саботирате любовния си живот. 1. Оставяте сърцето ви затворено Ако...
Всичко в цветовата палитра за есен 2026 е наситено, луксозно и изпълнено с индивидуалност. Мислете за горски плодове, маслинено зелено, наситено кафяво и червено. Фините ефекти също са важни този сезон - желеобразни текстури и прозрачни блясъци. Ето най-добрите цветове за есенен маникюр, които...
