Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
В днешно време много голяма част от обществото страда от липсата на сън, която се отразява пагубно на организма...
29 яну 2025
Някъде там има друг малък особняк, който ще ни обича и ще ни разбира, ще целуне нашите странности и всичко ще бъде наред.
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 5 септември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Малка парична печалба ще ви зарадва. Похарчете парите за неща, които ви носят щастие. Още: Тези 3 зодии ги очаква ново начало през есен 2026 Телец Късметът...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 5 септември 2026 г., според зодията ви. Овен Овни, не е нужно да сте постоянно енергични. На 5 септември забавете темпото и се презаредете, за да имате достатъчно енергия, за да се справите с интензивността на следващата седмица. Поръчайте любимата си храна...
Докато лятното слънце бавно отстъпва място на освежаващия есенен вятър, е време за пълна промяна във визията. А откъде е най-добре да започнете, ако не от прическата си? Ако лятото залагаше на небрежни плажни вълни и минимални усилия, то есента носи драматизъм, структурирани форми и неустоим блясък....
С настъпването на есента, 23 септември, ще се откроят три зодии, които ще са особено благоприятно настроени за началото на етап, носещ дълбока промяна. Водени от своите вродени качества и уникален поглед към живота, тези хора ще са готови да прегърнат промяната и да изградят по-светло бъдеще за себе...
Понякога ви се струва, че нямате достатъчно време, за да се справите с по-големите домакински задачи - пране, миене на чинии, готвене - и да се заемете с по-малките неща, като почистване на следите по стената, лъскане на бижутата и полиране на фаровете на автомобила. Това, което може да ви изненада,...
Ако има един моден урок, който светът е научил отново и отново, това е непринуденото изкуство на парижкия стил. Французойките имат неописуемо чувство за стил - онова известно "je ne sais quoi", което кара дори най-простите дрехи да изглеждат достойни за модния подиум. А какво е по-базисно и емблематично...
