Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
В днешно време много голяма част от обществото страда от липсата на сън, която се отразява пагубно на организма...
29 яну 2025
Със сигурност не сме единствените, които търсят начини да се стоплят през нощта бе без да усилват парното дотолкова,...
07 яну 2025
Няма нищо по-важно за всяко семейство от създаването на спокойна, сигурна и удобна среда за съня на тяхното...
18 ное 2024
Заспивате трудно и се будите често през нощта? Навярно няма по-голям ужас за един човек от некачествения сън,...
01 ное 2024
Всеки, който някога се е събуждал посред нощ и след това напразно се е опитвал да заспи, знае колко изтощително...
10 окт 2024
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
23 авг 2024
Без жената мъжът е просто нелепа шега.
Няма да се променят настройките в системата за прием в ясли и детски градини (ИСОДЗ), докато Върховният административен съд (ВАС) не се произнесе по определението за спиране на действието на новата Наредба. Целта е да се гарантира спокойствието на родителите и да се избегне административен хаос...
Напоследък в България много се говори за звезди „Мишлен“ - кога ще дойдат, къде ще кацнат и дали София най-после е готова за тях. Но вчера в Пловдив се случи нещо, което доказа, че „Мишлен“ всъщност не е просто табела на вратата. Това е състояние на духа, изключителна дисциплина и онова почти невидимо...
Националният конкурс за международната образователна програма Space Camp Türkiye, създадена по модел на NASA, официално приключи, оставяйки зад гърба си една от най-вълнуващите и оспорвани надпревари в своята история. Няколкостотин ученици от всяко кътче на България влязоха в интелектуална...
В свят, който често изисква от жените да бъдат "вечно млади" и "перфектно изваяни", една от най-ярките икони на българския моделски бизнес направи смела крачка назад – към себе си. На 46 години Цеци Красимирова затвори главата на изкуствената естетика, за да отвори тази към истинското здраве, като...
Три зодиакални знака ще привличат финансов успех от 27 април до 3 май 2026 г., защото през този период те ще са готови да поемат риск и да опитат нещо различно. Това е последната пълна седмица с всички планети в директно движение, което я прави идеалното време да се възползвате от този шанс, ако все още...
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни съпътстващи здравословни проблеми, установи проучване, публикувано в медицинското списание JAMA Network Open на 20 април. Изследването разгледа данни, събирани в продължение...
