Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
Жените са най-големият неизползван източник на таланти в света.
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 22 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Всичко се случва, когато започнете да вярвате от сърце и душа. Така е и с любовта. Още: Тези 3 зодии са на път да получат кармичното възмездие, което...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 22 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Овни, онази идея, която внезапно ви хрумне в четвъртък, ще е точно толкова добра, колкото ви се струва. Но тя все още "узрява". Затова засега ви съветваме да я запазите за себе си. 22 октомври обаче е чудесен ден да проучите...
Всички познаваме рууфтоп бара на Kitchen59 - онова цветно място над покривите на София, където коктейлите са винаги добра идея, гледките впечатляват, а вечерите никога не са достатъчно дълги. Но колко от вас знаят, че зад тази любима градска локация се крие нещо много повече? Всъщност Kitchen59 е...
Съществуват преживявания, които променят хода на живота ви, докато хората, причинили това, продължават да живеят така, сякаш нищо не се е случило. Предателства, от които е трябвало да се съвземате сами. Възможности, които сте изгубили, защото някой друг е постъпил нечестно. Години, прекарани...
Протеините са сред най-популярните хранителни вещества, но прекомерният им прием невинаги носи ползи за здравето. Напротив, той може да доведе до натрупване на мазнини и да увеличи риска от затлъстяване, пише научното издание "Сайънс Фокус". През последното десетилетие броят на високопротеиновите...
Родното място на The Beatles е на път да приюти още по-голяма част от наследството на "великолепната четворка", съобщи АП. Apple Corps Ltd. – компанията, управляваща наследството и бизнес интересите на групата - обяви планове за нова мащабна забележителност. Според нейните създатели тя ще осигури...
