Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
В днешно време много голяма част от обществото страда от липсата на сън, която се отразява пагубно на организма...
29 яну 2025
Със сигурност не сме единствените, които търсят начини да се стоплят през нощта бе без да усилват парното дотолкова,...
07 яну 2025
Няма нищо по-важно за всяко семейство от създаването на спокойна, сигурна и удобна среда за съня на тяхното...
18 ное 2024
Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.
Купувате краставици, слагате ги в хладилника и само след три дни те са меки и безвкусни. Звучи познато? Добрата новина е, че има прости методи за съхранение, които могат да удължат свежестта им със седмици – без специално оборудване или сложни процедури. Още: 8 удивителни неща, които ще се случат...
Юли очевидно е месецът, който се появява като лайф коуч с куфар и бележник, тихо пренареждайки всичко, което сте смятали за стабилно. В психологията периодите на сезонен преход и размисъл в средата на годината често са свързани с повишена самооценка, нарушаване на навиците и отвореност към промени...
Всеки дом има своя "проблемен" ъгъл, онази тъмна част от жилището, където никое растение не може да оцелее повече от няколко седмици. Може би това е коридор без прозорци, сенчеста баня или прозорец, обърнат на север. Но има растения, които обожават подобни условия. Те са подходящи за тъмни пространства,...
Семената от чиа и ябълковият оцет са известни с многобройните си ползи за здравето. Когато се комбинират, те могат да предложат мощна комбинация от хранителни вещества и терапевтични ефекти. Но какво точно се случва, когато добавите накиснати семена от чиа към ябълков оцет? Научете по-долу. Защо...
Още един млад и талантлив човек си отиде от този свят. Английската певица Лорен Бенет, член на момичешката група G.R.L. и гостуващ изпълнител в световния хит "Party Rock Anthem" на LMFAO, почина на 37-годишна възраст, съобщи "Гардиън". "С голяма тъга съобщаваме за кончината на нашата любима Лорен",...
След успеха си в ефира на Българската национална телевизия, сериалът "Мамник", базиран на едноименния роман на Васил Попов, продължава успешния си международен път с престижни отличия в три международни фестивала. Престижните отличия за "Мамник" Сериалът спечели наградата "Web/TV Series...
