Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
Зад всяка успешна жена... стои кош с мръсно пране.
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 16 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Какво по-прекрасно от това да чуете "Обичам те" от човек, на когото много държите?! Още: 4-те зодии с най-магнетична енергия Телец Ваша близка приятелка...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Хората следят внимателно как се държите. На 16 октомври дори вие самите може да се изненадате от начина, по който ще спечелите уважението им. В петък някой от колегите ви ще се държи провокативно спрямо вас. Вероятно...
Британският принц Хари и съпругата му Меган Маркъл се появиха за първи път заедно на публично място след завръщането си във Великобритания, съобщи АП. Двойката, която се отказа от кралските си задължения преди шест години, сега се опитва да възстанови позициите си в кралството. Днес синът на крал...
Компанията Mattel представи новата си кукла Барби, която е вдъхновена от музикалната легенда Селин Дион. Облеклото на куклата пресъздава тъмносинята рокля, която певицата носи по време на изпълнението на песента от филма "Титаник" – "My Heart Will Go On", на церемонията по връчването на наградите...
Пионерите на ню уейв вълната, американската рок група Blondie, ще издадат новия си албум в началото на следващата година – десетилетие след последната си изява, предаде АП. Албумът се казва "High Noon". "Този албум носи класическото усещане за Blondie - той съчетава в себе си всички наши различни...
Случвало ли ви се е да имате чувството, че живеете по сценарий, написан от някой друг – просто отмятате задачи, за да са доволни околните, докато самите вие се чувствате така, сякаш потъвате? Долните съвети ще ви помогнат да свалите фалшивата броня, която всички носим, за да получим одобрение,...
