Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
В днешно време много голяма част от обществото страда от липсата на сън, която се отразява пагубно на организма...
29 яну 2025
Никога няма да станеш този, който искаш да бъдеш, ако продължаваш да обвиняваш околните за това, което си.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 1 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Овни, полагате сериозни усилия, но все още чувствате, че трябва да доказвате нещо. Когато на 1 октомври Меркурий се подреди в една линия с астероида Лилит, най-после ще осъзнаете колко много можете. Това означава...
Когато правим ремонт, ние се фокусираме върху собствените си усещания, без да знаем основите на дизайна. Ето защо резултатът не винаги отговаря на очакванията ни. Днес сме събрали някои от най-честите грешки, които се допускат при обзавеждането на хола. 1. В хола има само горно осветление Осветлението...
Ако някога сте се чудили кога е най-подходящото време да приемате витамин D, не сте сами. Витамин D е една от най-популярните добавки, защото играе огромна роля за здравината на костите, имунното здраве, настроението и дори мускулната функция. Но ето уловката: много хора не осъзнават, че времето...
На 31 октомври София за един ден ще се превърне в столица на страховитото и магичното, когато Киноцентър Бояна отваря врати за фолклорни и митологични персонажи, впечатляващи спектакли и десетки забавления за малки и големи. На Хелоуин прожекторите в Киноцентър Бояна ще угаснат по-рано от обичайното....
Какво се случва, когато човекът, който трябва да държи всичко под контрол, изведнъж изгуби контрол над себе си? Герасим Георгиев - Геро и Димитър Живков търсят отговора в новата театрална комедия "За носа на един президент", чиято премиера е на 27 октомври в Сити Марк Арт Център в София. Хитовата...
Кара Делевин издаде дебютния си албум "Not Normal". Албумът бележи първия ѝ пълноценен дебют на музикалната сцена; тя е съавтор на всички песни в него и е работила като копродуцент заедно с BJ Burton. Музиката е дългогодишна страст за Кара, позната повече като модел, а с този първи албум тя демонстрира...
