Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Дихателната техника 4-7-8 е прост, но мощен метод за справяне със стреса, намаляване на тревожността и подобряване...
17 сеп 2025
За повечето семейства, времето за лягане рядко е спокойно. Това е часът, в който децата изведнъж си спомнят...
06 авг 2025
В днешно време много голяма част от хората имат проблеми със съня или заспиването и това невинаги е породено...
30 май 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
Tайната на успеха - не бързайте.
Меган Маркъл, съпругата на британския принц Хари, ще участва в следващия сезон на австралийското предаване за млади готвачи Junior MasterChef през 2027 г., предаде "Ройтерс". По този начин тя отбелязва завръщането си към формата, след като по-рано тази година се появи като гостуващ съдия във версията...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 28 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Любовна магия, която ще запълни сърцето ви и ще ви накара да полетите от щастие. Още: Обрат от съдбата: 4-те зодии, за които ноември ще е магически Телец Няма...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 28 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Известни сте с това, че ставате доста неспокойни, когато нещата не се случват незабавно. Затова сме сигурни, че вече ви е дошло до гуша от това, че Сатурн във вашия зодиакален знак забавя темпото. За съжаление, на 28...
Години наред се възхищавахме на почти огледалния блясък, който царуваше в социалните мрежи под имена като "стъклена кожа" и визията "глазирана поничка". Но естетиката на красотата забележимо се измества към по-приглушена, естествена текстура. Тен, който не изглежда мазен, а неустоимо мек, здрав...
Интернет жаргонът "maxxing" беше избран от онлайн речника Dictionary.com за дума на 2026 г. Терминът, произлизащ от английската дума "maximizing" (максимизиране), описва стремежа към постигане на максимални резултати във всяка област от живота. Всяка година се избират думи, които отразяват...
Вероятно през последната година сте попадали в социалните мрежи на естетични снимки на прозрачни душ слушалки, пълни с "чудотворни" гранули. Инфлуенсърите най-сериозно обещават, че този прост аксесоар ще спре косопада ви, ще премахне акнето и ще превърне банята ви в луксозен швейцарски спа център....
