Ходене - последни новини

• Красива Спорт Ето защо е полезно да ходите и назад

  Ходенето назад добавя разнообразие към тренировъчната рутина и може да е полезно, твърдят учени, цитирани...

  16 окт 2025

• Красива Спорт Разходка на празен стомах или след хранене: Кое е по-ефективно за отслабване

  Ходенето е лесен и ефективен начин да поддържате здравето си във форма. Лесно е за изпълнение, нежно е за тялото...

  28 юли 2025

• Красива Здраве 5 ползи от ходенето след хранене за 5 минути

  Ходенето е най-добрата тренировка с ниска интензивност с големи ползи. Не изисква оборудване и е безопасно...

  28 фев 2025

• Красива Здраве 6 изненадващи ползи от ходенето бос по тревата

  Ходенето бос по тревата е повече от просто развлекателна дейност — това е навик, който може да предложи различни...

  12 фев 2025

• Красива Спорт 6 опасни навика при ходене, увреждащи колената

  В статия за EatThis специлиастката по ортопедия Ребека Стюарт посочи шест лоши навика, които трябва да избягвате,...

  28 яну 2025

• Красива Спорт Ново проучване: Ето какво става, ако правите 10 000 стъпки на ден

  Ходенето до 10 000 крачки на ден намалява риска от сърдечни заболявания и ранна смърт, дори ако хората прекарват...

  15 март 2024

• Красива Здраве Ключът към дълголетието си крие в един лесен ежедневен навик

  Все повече хора инвестират много в здравето си, за да могат да се радват на щастливо дълголетие. Вижте още:...

  18 фев 2024

• Красива Спорт Какво се случва с тялото ни, ако ходим 1 час на ден

  Сигурно 1 час ходене на ден ви изглежда много. Замислете се обаче колко по-изнервящо е да чакате в задръстванията...

  31 март 2023

• Красива Здраве Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здрави

  Може би много от вас знаят, че причината за много от болестите е именно недостатъчното движение. Затлъстяването...

  21 фев 2023

• Красива Спорт Ето какво ще се случи, ако ходите пеш по 30 минути на ден

  30 минути ходене на ден прави чудеса и ни се отблагодарява с дълголетие. Но тъй като все бързаме, нямаме време...

  17 май 2022

• Красива Спорт 10 неща, които ще се случат, ако ходите пеша всеки ден

  Дори 30 минути ходене на ден могат да подобрят здравето, външността и настроението. Удивително е с какво точно...

  21 яну 2022

• Красива Спорт Най-лесният начин да отслабнете

  През зимата мнозина качват излишни килограми поради намалената физическа активност. Най-лесният начин...

  09 май 2021

• Красива Спорт Трябва ли наистина да правим по 10 000 крачки дневно?

  Идеята, че всички трябва да правим по 10 000 стъпки на ден, е вкоренена в съзнанието на повечето хора, точно както...

  05 май 2021

• Грижовна Семейство Какво значи, ако детето ви ходи на пръсти

  Ходенето на пръсти може да бъде нормално за деца на възраст от 12 до 18 месеца, тъй като те изпробват различни...

  23 април 2021

• Красива Спорт Хората, които ходят бързо, са по-нещастни

  Според скорошно проучване, съвременните хора ходят много по-бързо от своите предшественици. Извървяването...

  05 март 2020

• Красива Спорт Кои са най-добрите тренировки за психично здраве

  Знаете ли, че упражненията могат да играят огромна роля в поддържането на здрав ум? Според Барбара Носал, главен...

  22 яну 2020

• Известна Звезди Джесика Симпсън свали 45 кг след раждането. Ето как!

  Раждането на дете винаги се отразява на фигурата на една жена. Джесика Симпсън също не прави изключение от правилото,...

  01 окт 2019

• Красива Спорт Как да стегнем дупето и краката си само с ходене

  Добри новини за тези, които не харесват фитнеса. Ходенето е прекрасно упражнение, което допринася за здравето...

  04 юли 2019

• Красива Спорт Групова 5-километрова разходка в Борисовата градина

  Тази неделя в София ще се проведе първото събитие на кампанията за по-активен начин на живот и по-малко вредни...

  07 юни 2018

• Красива Здраве Ходете поне 10 км на седмица за добра памет

  Ако човек ходи поне 10 км на седмица, ще съхрани паметта си до дълбока старост. Това е показало изследване, цитирано...

  21 авг 2017